பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 0,5 Pc. புதிய செலரி
- 1 லிட்டர் காய்கறி குழம்பு
- 1 Pc. முட்டை
- 2 டீஸ்பூன் பால்
- 50 g மாவு
- 100 g பிரட்தூள்கள்
- 1 Can துண்டுகளாக்கப்பட்ட அன்னாசி
- 1 Can தேங்காய் பால்
- மசாலா
- நறுக்கிய இஞ்சி
வழிமுறைகள்
- தோலுரித்த செலரியின் 1 செமீ தடிமன் கொண்ட துண்டுகளை வெட்டி, காய்கறி ஸ்டாக்கில் 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், உலர்த்தி, குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.
- 2 வது ப்ரெட் லைன் தயார் - 1 வது மாவு - 2 வது முட்டை, பாலுடன் துடைப்பம் t - 3 வது பிரட்தூள்களில் நட்ஸ் / பாதாம் கலந்து விரும்பியபடி
- செலரி துண்டுகளை பாதியாக வெட்டி, பொன்னிறமாகும் வரை ஒரு பாத்திரத்தில் பிரட் செய்யவும்
- அன்னாசிப்பழத் துண்டுகளுடன் தேங்காய்ப் பால் மற்றும் சிறிது சாறு சேர்த்து கறி மற்றும் இஞ்சி உப்பு மிளகு (நிறத்திற்கு மஞ்சள்) சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். அதனுடன் அரிசி நன்றாகப் போகும்
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 62கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 9.7gபுரத: 1.6gகொழுப்பு: 1.8g