in

வண்ணமயமான பங்காசியஸ் காட்டு பூண்டு கேசரோல்

5 இருந்து 5 வாக்குகள்
மொத்த நேரம் 1 மணி
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 4 மக்கள்
கலோரிகள் 205 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 2 பங்காசியஸ் ஃபில்லெட்டுகள் உறைந்தன
  • 300 g பாஸ்தா
  • 2 வெந்தயம் புதியது
  • 100 g கலந்த மினி மிளகுத்தூள்
  • 200 ml கிரீம்
  • உறைந்த வெட்டப்பட்ட காட்டு பூண்டு
  • 100 g கௌடா தடவினான்
  • உப்பு மிளகு
  • வெண்ணெய்
  • பிரட்தூள்கள்

வழிமுறைகள்
 

  • பாஸ்தாவை முன்கூட்டியே சமைக்கவும். பெருஞ்சீரகம் தண்டை அகற்றி கீற்றுகளாக வெட்டி, சுருக்கமாக வெளுக்கவும். மிளகுத்தூள் கழுவி, நன்றாக க்யூப்ஸாக வெட்டவும்.
  • பேக்கிங் பாத்திரத்தில் வெண்ணெய் தடவி, நொறுக்குத் தீனிகளுடன் வரிசைப்படுத்தவும். மீனை சிறிது கரைத்து, உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து, கீழே அடுக்காக கடாயில் வைக்கவும், தேவைப்பட்டால் பொருத்தமான துண்டுகளாக உடைக்கவும். பாஸ்தா, பெருஞ்சீரகம், மிளகுத்தூள் மற்றும் நூடுல்ஸை கூடுதல் அடுக்குகளாக சேர்க்கவும்.
  • கிரீம் கொண்டு காட்டு பூண்டு துடைப்பம் மற்றும் casserole மீது ஊற்ற. எல்லாவற்றையும் சீஸ் கொண்டு மூடி வைக்கவும்.
  • 180 சி விசிறியில் ப்ரீஹீட் செய்யப்பட்ட அடுப்பில் சுமார் 40 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளவும்.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 205கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 18.2gபுரத: 3.9gகொழுப்பு: 13g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




சூப்கள்: நல்ல பழைய சிக்கன் சூப்

பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் மற்றும் உருளைக்கிழங்குகளுடன் மொஸரெல்லா பந்துகள்