Paul Keller
சரியான உணவு மருந்து சிகிச்சையை ஆதரிக்கும் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும். உங்கள் சிறுநீர்ப்பைக்கு எந்த உணவுகள் நல்லது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.
சிறுநீர்ப்பை தொற்று ஏற்பட்டால் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை ஊக்குவிக்க உணவுமுறை உதவும், உதாரணமாக அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகள் மூலம். சிறுநீர்ப்பை தொற்று பொதுவாக சிறுநீர்ப்பை வழியாக சிறுநீர்ப்பைக்குள் செல்லும் பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படுகிறது. பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுக்க வேண்டும், ஆனால் உணவும் உதவும்.
சிறுநீர்ப்பை நோய்த்தொற்றுகள்: பெண்கள் பொதுவாக பாதிக்கப்படுகின்றனர்
சிறுநீர்ப்பை தொற்று பொதுவாக சிறுநீர்ப்பை வழியாக சிறுநீர்ப்பைக்குள் செல்லும் பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படுகிறது. நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராடவும், பாக்டீரியாவைக் கொல்லவும் பொதுவாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் இங்கு தேவைப்படுகின்றன. சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரிச்சல் மற்றும் வலியால் சிறுநீர்ப்பை தொற்று கவனிக்கப்படுகிறது. ஆண்களை விட பெண்கள் அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களின் சிறுநீர்க்குழாய் குறுகியதாக உள்ளது, இது பாக்டீரியாக்கள் சிறுநீர்ப்பையில் நுழைவதை எளிதாக்குகிறது.
சிறுநீர்ப்பை தொற்றுக்கான உணவு: மீன், இஞ்சி மற்றும் இணை.
கடுமையான சிறுநீர்ப்பை தொற்று ஏற்பட்டால், மெனுவில் அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகளைச் சேர்ப்பது முக்கியம். ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களின் அதிக விகிதத்தில் உள்ள உணவுகள் உடலில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளைத் தடுக்கும் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. சால்மன், ஹெர்ரிங் மற்றும் கானாங்கெளுத்தி போன்ற மீன்கள் மற்றும் ஆளி விதை எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் ராப்சீட் எண்ணெய் போன்ற தாவர எண்ணெய்கள் குறிப்பாக ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்தவை. இஞ்சி, மிளகாய், பெருங்காயம், முள்ளங்கி, குதிரைவாலி மற்றும் கடுகு போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களால் சில உணவுகள் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன.
உங்களுக்கு சிறுநீர்ப்பை தொற்று இருந்தால் நிறைய குடிப்பதும் முக்கியம். இதயம் அல்லது சிறுநீரக நோய்கள் இல்லை என்றால், அது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று லிட்டர் வரை இருக்கலாம். இது சிறுநீர்ப்பையில் உள்ள கிருமிகளை வெளியேற்றுகிறது. இன்னும், தண்ணீர் மற்றும் இனிக்காத மூலிகை அல்லது பழ தேநீர் சிறந்தது. உங்களுக்கு சிறுநீர்ப்பை தொற்று இருந்தால், சர்க்கரை கலந்த குளிர்பானங்கள் மற்றும் பழச்சாறுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும் - ஏனெனில் சர்க்கரை பாக்டீரியாவுக்கு உணவாகவும் செயல்படுகிறது.
சிஸ்டிடிஸைத் தடுக்க சரியான ஊட்டச்சத்து
நீண்ட காலமாக, கிரான்பெர்ரிகள் சிஸ்டிடிஸிற்கான இறுதி உணவாக கருதப்பட்டன. எனினும், அது சரியல்ல. ஏனெனில் கிரான்பெர்ரிகள் ஏற்கனவே உள்ள சிறுநீர்ப்பை தொற்றுக்கு உதவாது. இருப்பினும், அவை சில பாதுகாப்பை வழங்க முடியும், குறிப்பாக நீங்கள் தொடர்ந்து சிஸ்டிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள்.
இரண்டாம் நிலை தாவரப் பொருளான புரோந்தோசயனிடின்கள் (பிஏசி) அதிக விகிதத்தில் உள்ள குருதிநெல்லி சாறுகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இவை தாய் சாறு என்று அழைக்கப்படுபவை, ஆனால் பல்பொருள் அங்காடியில் இருந்து செறிவூட்டப்பட்ட குருதிநெல்லி சாற்றில் இல்லை. பிஏசிகள் சிஸ்டிடிஸில் தடுப்பு விளைவைக் கொண்ட பொருட்கள். அவை சிறுநீர்ப்பையின் சளி சவ்வுகளில் பாக்டீரியாக்கள் கூடு கட்டுவதைத் தடுக்கின்றன மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன. 150 மில்லி கிரான்பெர்ரி ஜூஸை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடித்து வந்தால், சிறுநீர்ப்பை தொற்று ஏற்படாமல் தடுக்கலாம். எனினும், குருதிநெல்லி சாறு, பெர்ரி போன்ற, மிகவும் புளிப்பு சுவை.
குருதிநெல்லி சாறு கொண்ட தயாரிப்புகளும் உள்ளன. இவை மருத்துவப் பொருட்களாக அங்கீகரிக்கப்படவில்லை, உணவுப் பொருட்களாக மட்டுமே. சில மருந்துகளுடன், குறிப்பாக இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளுடன் தொடர்புகள் ஏற்படலாம் என்பதால், அவற்றை எடுக்க விரும்பும் எவரும் தங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும். சிறுநீர்ப்பை நோய்த்தொற்றுக்கான உணவின் ஒரு பகுதியாக நீங்கள் பெர்ரிகளைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், அவற்றை புதியதாக செயலாக்க வேண்டும்.
