Emma Miller
ஏன் இந்த கலவை உடலுக்கு ஆபத்தானது, மற்றும் எப்படி காபி சரியாக குடிக்க வேண்டும். காபி பலரால் விரும்பப்படுகிறது, ஆனால் இது இனிப்புகளுடன் இணைக்கப்படக்கூடாது என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது, இருப்பினும் இந்த கலவை மிகவும் பிரபலமானது.
இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு வழிவகுக்கும் என்று டாக்டர் பாவ்லோ இசன்பயேவ் விளக்கினார்.
"காபியில் ஆன்டிநியூட்ரியண்ட்கள் உள்ளன - உணவில் இருந்து சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்கும் பொருட்கள். இதனால், உணவுக்கு இடையில் டானிக் பானத்தை அருந்துவது நல்லது” என்கிறார் பாவெல் இசான்பயேவ்.
காபி பெரும்பாலும் இனிப்புகளுடன் குடிப்பதாக அவர் குறிப்பிட்டார்: சர்க்கரை, மற்றும் இனிப்பு. ஆனால் இனிப்பும் காபியும் ஒன்றாகப் போவதில்லை.
பானம் தற்காலிகமாக இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்கிறது. பொதுவாக, இது உடல் குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் ஒரு நபர் வலிமை மற்றும் வீரியத்தின் எழுச்சியை உணர்கிறார். பின்னர் காஃபின் விளைவு முடிவடைகிறது, மற்றும் "சாதாரண" நிலை திரும்பும்.
இனிப்புகளுடன் கூடிய காபியைப் பற்றி நாம் பேசினால், குளுக்கோஸ் அளவு அதிகமாக உயர்ந்து பின்னர் கூர்மையாக குறைகிறது:
- இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படலாம்;
- பலவீனம்
- தலைச்சுற்றல்,
- குளிர்ந்த ஈரமான வியர்வை,
- மயக்கம்.
"சிலருக்கு இந்த நிலை லேசான முறையில் உள்ளது, மற்றவர்கள் மிகவும் கடுமையான முறையில் - இது அனைத்தும் தனிநபரைப் பொறுத்தது. காபிக்குப் பிறகு வளர்சிதை மாற்றம் வேறுபட்டது, எனவே உங்கள் நல்வாழ்வைக் கண்காணிப்பது முக்கியம், ”என்று மருத்துவர் கூறுகிறார்.
