in

விரல் உணவு: ஃபாலாஃபெல்

5 இருந்து 4 வாக்குகள்
மொத்த நேரம் 30 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 4 மக்கள்
கலோரிகள் 197 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 1 முடியும் சுண்டல்
  • 1 முட்டை கரு
  • 2 டீஸ்பூன் பிரட்தூள்கள்
  • 1 தேக்கரண்டி பேக்கிங் பவுடர்
  • உப்பு மற்றும் மிளகு
  • புதிய கொத்தமல்லி
  • தரையில் சீரகம்
  • 1 சிறிய வெங்காயம்
  • 1 கிராம்பு புதிய பூண்டு
  • வறுக்கவும் எண்ணெய்
  • 1 கை எள் புதியது

வழிமுறைகள்
 

  • கொண்டைக்கடலையை ப்யூரி செய்து, வெங்காயம் மற்றும் பூண்டை சிறிய க்யூப்ஸாக வெட்டி, மற்ற பொருட்களுடன் கலக்கவும். மாவு மிகவும் மென்மையாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் மிகவும் உறுதியாக இருக்கக்கூடாது.
  • இப்போது சிறிய உருண்டைகளை உருவாக்கவும், அவற்றை சிறிது சமன் செய்து 180 C ° சூடான கொழுப்பில் வறுக்கவும். காகித துண்டுகள் மீது வடிகால்.
  • அதில் பாதியை எள்ளில் திருப்பி சுட்டேன்.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 197கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 40.5gபுரத: 5.6gகொழுப்பு: 1.1g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




பாட்டியின் செய்முறையின் படி குவார்க் கால்கள்

வறுத்த வெங்காயத்துடன் ஹாட் டாக் (வீட்டில்)