பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 1 சிவப்பு மிளகுகள்
- 1 கேரட்
- 1 வெங்காயம்
- 1 பூண்டு கிராம்பு
- 2 cm இஞ்சி
- 1 Can துனா
- 1 கண்ணாடி மூங்கில் தளிர்கள் பதிவு செய்யப்பட்ட
- ராப்சீட் எண்ணெய்
- 1 தேக்கரண்டி கரும்பு சர்க்கரை
- 4 டீஸ்பூன் சோயா சாஸ் இருண்ட
- 1 டீஸ்பூன் mirin
- 200 g மீ நூடுல்ஸ்
- 1 தேக்கரண்டி kimchi
- 2 டீஸ்பூன் வேர்க்கடலை வெண்ணெய்
- பருவகால மூலிகைகள்
வழிமுறைகள்
- காய்கறிகளை சுத்தம் செய்து நறுக்கவும் - ஒரு வாணலியில் சிறிது எண்ணெய் மற்றும் சர்க்கரை சேர்த்து கேரமல் செய்யவும். இறுதியாக நறுக்கிய பூண்டு மற்றும் இஞ்சி சேர்க்கவும்.
- இதற்கிடையில், பாஸ்தாவை சூடான நீரில் 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். காய்கறிகளில் சோயா சாஸ், மிரின் மற்றும் கிம்ச்சி ஆகியவற்றைக் கிளறி, குறைக்க அனுமதிக்கவும்.
- வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சேர்த்து கிளறி, நூடுல்ஸில் மடியுங்கள். ட்யூனாவை கலந்து மூலிகைகளுடன் சீசன் செய்யவும்.
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 267கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 49.3gபுரத: 11.1gகொழுப்பு: 2.4g