பழ கேரட் சாலட்

சுத்தமான கேரட்டை அரைக்கவும் (கேரட்டும் வேலை செய்யும்). ஆரஞ்சு பழத்தை தோலுரித்து நிரப்பவும். அரைத்த கேரட்டில் ஃபில்லெட்டுகளைச் சேர்க்கவும். ஆப்பிளின் பாதியை தோராயமாக நறுக்கவும். திராட்சையை சிறிது ரம் அல்லது தண்ணீரில் சுமார் 1/2 மணி நேரம் ஊறவைத்து சேர்க்கவும். நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் இன்னும் சில Könermix அல்லது நட்ஸ் சேர்க்கலாம்.

தயாரிக்கப்பட்ட அனைத்து பொருட்களையும் நன்கு கலந்து, சில துளிகள் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் சுத்திகரிக்கவும். சுவை!

சாலட்டில் கலோரிகள் குறைவு மற்றும் ஆரோக்கியமானது!