in

மொஸரெல்லாவுடன் பழ மிளகு சாலட்

5 இருந்து 4 வாக்குகள்
மொத்த நேரம் 20 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 1 மக்கள்
கலோரிகள் 381 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 2 துருக்கிய மிளகுத்தூள்
  • 0,5 சிவப்பு வெங்காயம், துண்டுகளாக்கப்பட்டது
  • 1 சில அருகுலா நிறம்
  • 5 துளசி இலைகள்
  • 2,5 தேக்கரண்டி காசிஸ் பால்சாமிக் வினிகர்
  • 0,5 ஆரஞ்சு சாறு
  • 1 தேக்கரண்டி ஆரஞ்சு மலரும் தேன்
  • 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் பழம்
  • 0,5 தேக்கரண்டி இளஞ்சிவப்பு மிளகு
  • 1 தேக்கரண்டி மிளகு தூள்
  • உப்பு மற்றும் மிளகு
  • 50 g எருமை மொஸரெல்லா

வழிமுறைகள்
 

மிளகு சாலட்

  • மிளகாயைக் கழுவி சிறு துண்டுகளாக நறுக்கவும்.
  • வெங்காயத்தை டைஸ் செய்து மிளகாயில் சேர்க்கவும். மொஸரெல்லாவை துண்டுகளாக வெட்டி, மிளகுத்தூளில் சேர்க்கவும்.

டிரஸ்ஸிங்

  • ராக்கெட் மற்றும் துளசி இலைகளை கழுவி உலர வைக்கவும். அரை ஆரஞ்சு, ஆலிவ் எண்ணெய், கேசிஸ் பால்சாமிக் வினிகர், தேன், இளஞ்சிவப்பு பெர்ரி, மிளகு தூள் மற்றும் உப்பு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றின் சாறுடன் ப்யூரி செய்யவும்.
  • சாலட் மீது டிரஸ்ஸிங் ஊற்றவும்.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 381கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 27.1gபுரத: 3.2gகொழுப்பு: 29.2g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




துருவிய காய்கறி படகுகள்

லியோவின் மனைவி திராட்சை வத்தல் கேக்