in

பழ ரோமெய்ன் கீரை

5 இருந்து 7 வாக்குகள்
மொத்த நேரம் 25 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 2 மக்கள்
கலோரிகள் 442 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 2 ரோமெய்ன் கீரை இதயங்கள்
  • 1 ஆப்பிள் எல்ஸ்டார்
  • 1 பேரிக்காய் புதியது
  • 2 வசந்த வெங்காயம்
  • 3 பேனிகல் தக்காளி
  • 0,25 வெள்ளரி
  • 1 லோவேஜ் தண்டுகள்
  • 1 டாராகன் தண்டு
  • 1 புல் இலைகள் கைப்பிடி
  • உப்பு
  • கிரைண்டரில் இருந்து மிளகு
  • 2 டீஸ்பூன் வால்நட் எண்ணெய்
  • 2 டீஸ்பூன் எல்டர்ஃப்ளவர் வினிகர்

வழிமுறைகள்
 

  • கீரை இதயங்களை கழுவி சிறிய துண்டுகளாக பறிக்கவும்
  • ஆப்பிள்கள் மற்றும் பேரிக்காய்களை கழுவவும், அவற்றை கால், மையத்தை அகற்றி சிறிய துண்டுகளாக வெட்டவும்
  • வெள்ளரி மற்றும் தக்காளியைக் கழுவி, துண்டுகளாக வெட்டவும்
  • மூலிகைகளை கழுவவும், தண்டுகளை அகற்றி கீற்றுகளாக வெட்டவும். வெங்காயத்தை கழுவி, வளையங்களாக வெட்டவும்
  • வினிகர், எண்ணெய், உப்பு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றிலிருந்து ஒரு இறைச்சியை உருவாக்கவும், மூலிகைகள் மற்றும் வசந்த வெங்காயத்தில் கலக்கவும். ஆப்பிள், பேரிக்காய், தக்காளி மற்றும் வெள்ளரிக்காய் சேர்த்து கிளறி, குறைந்தது 10 நிமிடங்களுக்கு ஊற வைக்கவும்.
  • இப்போது ரோமெய்ன் கீரையில் கலந்து மகிழுங்கள்
  • இது வான்கோழி அல்லது சிக்கன் ஷ்னிட்செல் அல்லது மாமிசத்துடன் நன்றாக செல்கிறது

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 442கிலோகலோரிகொழுப்பு: 50g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




சாண்டெரெல்ஸ்

டுனா ஸ்ப்ரெட் / டிப்