in

லீக் மற்றும் மிளகுத்தூள் கொண்ட ஃப்ரூட்டி டி மேர்

5 இருந்து 4 வாக்குகள்
மொத்த நேரம் 25 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 2 மக்கள்
கலோரிகள் 116 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 400 g ஃப்ரூட்டி டி மாரே டி.கே
  • 2 டீஸ்பூன் கறி எண்ணெய்
  • 2 பூண்டு பற்கள்
  • 1 துருவ மணத்தை
  • 3 மினி - மிளகுத்தூள்
  • 1,5 cm புதிய இஞ்சி
  • 200 ml Riesling
  • 2 டீஸ்பூன் புளிப்பு கிரீம்
  • 1 டீஸ்பூன் சோயா சாஸ் ஜப்பானிய
  • கிரைண்டரில் இருந்து மிளகு

வழிமுறைகள்
 

  • லீக்கை மோதிரங்களாக வெட்டி நன்கு கழுவவும்.
  • பூண்டை தோலுரித்து சிறிய துண்டுகளாக வெட்டவும்.
  • சிற்றுண்டி - மிளகாயை நீளவாக்கில் கால்பகுதியில் எடுத்து, சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கவும்.
  • இஞ்சியை தோல் சீவி அரைக்கவும்.
  • கடல் உணவுகளை (இறால், மட்டி, ஸ்க்விட் துண்டுகள் மற்றும் விழுதுகள்) இஞ்சியுடன் தாளிக்கும் எண்ணெயில் கிளறவும்.
  • லீக் சேர்க்கவும், தொடர்ந்து கிளறவும்.
  • எல்லாவற்றையும் விளிம்பிற்கு இழுக்கவும், மிளகு மற்றும் பூண்டு சேர்க்கவும்.
  • ரைஸ்லிங்குடன் டீக்லேஸ் செய்து, சிறிது இளங்கொதிவாக்கவும்.
  • புளிப்பு கிரீம் சேர்த்து கிளறும்போது சாஸில் கரைக்கவும்.
  • சோயா சாஸ் மற்றும் மிளகு சேர்த்து சுவைக்க.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 116கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 2.9gபுரத: 1.5gகொழுப்பு: 5.9g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




குயினோவா அப்பத்தை

செர்ரி மற்றும் மிளகாய் மதுபானம்