பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 400 g ஃப்ரூட்டி டி மாரே டி.கே
- 2 டீஸ்பூன் கறி எண்ணெய்
- 2 பூண்டு பற்கள்
- 1 துருவ மணத்தை
- 3 மினி - மிளகுத்தூள்
- 1,5 cm புதிய இஞ்சி
- 200 ml Riesling
- 2 டீஸ்பூன் புளிப்பு கிரீம்
- 1 டீஸ்பூன் சோயா சாஸ் ஜப்பானிய
- கிரைண்டரில் இருந்து மிளகு
வழிமுறைகள்
- லீக்கை மோதிரங்களாக வெட்டி நன்கு கழுவவும்.
- பூண்டை தோலுரித்து சிறிய துண்டுகளாக வெட்டவும்.
- சிற்றுண்டி - மிளகாயை நீளவாக்கில் கால்பகுதியில் எடுத்து, சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கவும்.
- இஞ்சியை தோல் சீவி அரைக்கவும்.
- கடல் உணவுகளை (இறால், மட்டி, ஸ்க்விட் துண்டுகள் மற்றும் விழுதுகள்) இஞ்சியுடன் தாளிக்கும் எண்ணெயில் கிளறவும்.
- லீக் சேர்க்கவும், தொடர்ந்து கிளறவும்.
- எல்லாவற்றையும் விளிம்பிற்கு இழுக்கவும், மிளகு மற்றும் பூண்டு சேர்க்கவும்.
- ரைஸ்லிங்குடன் டீக்லேஸ் செய்து, சிறிது இளங்கொதிவாக்கவும்.
- புளிப்பு கிரீம் சேர்த்து கிளறும்போது சாஸில் கரைக்கவும்.
- சோயா சாஸ் மற்றும் மிளகு சேர்த்து சுவைக்க.
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 116கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 2.9gபுரத: 1.5gகொழுப்பு: 5.9g