Crystal Nelson
திராட்சை சாறு ஒரு மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கிறதா?
மலமிளக்கிய உணவுகள் இயற்கையாகவே மலச்சிக்கலுக்கு உதவுகின்றன. இதில் திராட்சை மற்றும் திராட்சை சாறு ஆகியவை அடங்கும்.
- திராட்சை உங்கள் குடல்களை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் செரிமான அமைப்பை தூண்டுகிறது.
- சர்க்கரை, அமிலம் மற்றும் செல்லுலோஸ் போன்ற இயற்கை பொருட்கள் லேசான மலமிளக்கியின் அதே விளைவைக் கொண்டுள்ளன.
- முடிந்தால், சேர்க்கைகள் இல்லாமல் இயற்கையான திராட்சை சாற்றைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- ஒரு மலமிளக்கிய விளைவை அடைய தேவையான அளவு நபருக்கு நபர் மாறுபடும். இங்கே நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும்.
- மற்ற மலமிளக்கி உணவுகள் சார்க்ராட், உலர்ந்த பழங்கள், இயற்கையாகவே மேகமூட்டமான ஆப்பிள் சாறு, அன்னாசி மற்றும் காபி.
- இந்த வீட்டு வைத்தியம் மலச்சிக்கல் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் நல்ல ஆதரவாக இருக்கிறது. இங்கே நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய ஒரே விஷயம் அதிகப்படியான காபி.
- உங்களுக்கு தொடர்ந்து செரிமான பிரச்சனைகள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.
