குதிரைவாலியை அரைப்பதன் மூலம், நீங்கள் காய்கறியின் கையொப்ப நறுமணத்தை வெளியிடுகிறீர்கள். வேர் மிகவும் சூடாக இருப்பதால், குதிரைவாலி மிகவும் நன்றாக தயாரிக்கப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான காய்கறிகளைத் தயாரிக்கும்போது நீங்கள் வேறு என்ன கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்பதை இங்கே படிக்கவும்.
துருவல் குதிரைவாலி - ஆரம்ப வேலை
கடுகு எண்ணெயின் அதிக விகிதத்தில் குதிரைவாலியின் கூர்மையான சுவை ஏற்படுகிறது. காய்கறிகள் அவற்றின் சத்துக்கள் மற்றும் நறுமணத்தை இழக்காமல் இருப்பதை உறுதிசெய்ய, உங்களுக்குத் தேவையான அளவு குதிரைவாலியை மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கு கூடுதலாக, குதிரைவாலியில் நிறைய வைட்டமின் சி மற்றும் பொட்டாசியம் மற்றும் பி வைட்டமின்கள் உள்ளன. நீங்கள் வைட்டமின் சி நன்கொடையாளரைத் தேடுகிறீர்களானால், எலுமிச்சையை விட குதிரைவாலி பயன்படுத்துவது நல்லது, காய்கறியில் வைட்டமின் இரண்டு மடங்கு அதிகமாக உள்ளது.
- புதிய குதிரைவாலியை அரைப்பதற்கு முன், வேரை உரிக்கவும். காய்கறிகளின் தோல் மிகவும் மரமாகவும் சீரற்றதாகவும் இருக்கும், எனவே மிகவும் கூர்மையான சமையலறை கத்தி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, உங்களுக்குத் தேவையான வேரை மட்டுமே துண்டிக்க வேண்டும். உரிக்கப்படாமல் மீதமுள்ள பகுதியை உணவு சேமிப்பு கொள்கலனில் வைக்கவும் அல்லது ஒட்டிக்கொண்ட படலத்தில் போர்த்தி வைக்கவும்.
- ஹார்ஸ்ராடிஷ் குளிர்சாதன பெட்டியின் காய்கறி பெட்டியில் இரண்டு வாரங்கள் நன்றாக இருக்கும்.
துருவல் குதிரைவாலி - காய்கறிகளைத் தயாரிக்கும் போது இதை மனதில் கொள்ள வேண்டும்
குதிரைவாலியை தோலுரித்த பிறகு, காய்கறிகளை உடனடியாக செயலாக்கவும்.
- காரமான குதிரைவாலி ஒரு காய்கறி ஸ்லைசர் அல்லது ஒரு மூல காய்கறி grater கொண்டு வெட்டப்பட்டது.
- நீங்கள் குதிரைவாலி மற்றும் இஞ்சி போன்ற கடினமான வேர்களை இறுதியாக நறுக்குவதற்குப் பயன்படுத்தக்கூடிய சிறப்பு graters ஐப் பெறலாம்.
- நீங்கள் மிகவும் உணர்திறன் உடையவராக இருந்தால், வேரைத் தேய்க்கும் போது சிறிது கண்ணியத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். தேய்ப்பதால் வெளியாகும் கடுகு எண்ணெயால் உணர்திறன் கொண்ட கண்கள் விரைவாக எரிச்சலடைகின்றன.
- வெங்காயத்தை வெட்டும்போது அழுகையை வெற்றிகரமாக தடுக்கும் அதே குறிப்புகள் இந்த விஷயத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- முக்கியமானது: துருவிய குதிரைவாலியை சாஸில் அல்லது அந்தந்த டிஷ் மீது சமைக்காமல் நன்றாக அரைத்த நிலையில் வைக்கவும். நீங்கள் குதிரைவாலியை வேகவைத்தால், உணர்திறன் நறுமணம் இழக்கப்படுகிறது.
- அரைத்த குதிரைவாலி காற்றில் ஒரு அசிங்கமான பழுப்பு நிறத்தை விரைவாக எடுக்கும் சொத்து உள்ளது. எலுமிச்சை சாறுடன் தெளித்தால், மசாலா கவர்ச்சிகரமான வெண்மையாக இருக்கும்.
- துருவிய குதிரைவாலியில் மீதம் இருந்தால், சீல் வைக்கக்கூடிய ஜாடியில் போட்டு, மீதமுள்ளவற்றை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். நறுக்கப்பட்ட குதிரைவாலி சுமார் ஒரு வாரம் வைத்திருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் அதை விரைவில் பயன்படுத்த வேண்டும்.