பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
காளான்களுக்கு:
- 2 நடுத்தர அளவிலான கிங் சிப்பி காளான்கள், தோராயமாக. 300 கிராம்
- 3 டீஸ்பூன் உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய்
- 4 g காளான் பவுலன், தானியமானது
- 2 பிஞ்சுகள் ஜாதிக்காய், புதிதாக அரைத்தது
- 1 கிள்ளுதல் மிளகு, கருப்பு, ஆலை இருந்து புதிய
- 1 டீஸ்பூன் சிப்பி சாஸ், (சாஸ் திரம்)
- 50 g நீர்
- 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு, புதியது
- 2 தேக்கரண்டி மரவள்ளிக்கிழங்கு மாவு
- 2 டீஸ்பூன் அரிசி ஒயின், (அராக் மசாக்)
- 2 நடுத்தர அளவிலான பூண்டு கிராம்பு, புதியது
- 2 டீஸ்பூன் செலரி இலைகள், புதிய அல்லது உறைந்தவை
- 1 டீஸ்பூன் ஸ்பிரிங் ரோல் சாஸ் அலா சனூர் கடற்கரை
வறுத்த உருளைக்கிழங்கிற்கு:
- 3 நடுத்தர அளவிலான உருளைக்கிழங்கு, மெழுகு
- 3 டீஸ்பூன் சூரியகாந்தி எண்ணெய்
- 1 நடுத்தர அளவிலான வெங்காயம், பழுப்பு
- 80 g புகைபிடித்த இறைச்சி, ஸ்ட்ரீக்கி, துண்டுகளாக்கப்பட்ட
மசாலா பொருட்கள்:
- 1 டீஸ்பூன் ஆர்கனோ, உலர்ந்த
- 1 கிள்ளுதல் ரோஸ்மேரி, உலர்ந்த
- 1 கிள்ளுதல் முனிவர் தேய்த்தார்
- உப்பு மற்றும் கருப்பு மிளகு, ஆலையில் இருந்து புதியது
அலங்கரிக்க:
- 1 நடுத்தர அளவிலான தக்காளி
- பூக்கள் மற்றும் இலைகள்
வழிமுறைகள்
ராஜா சிப்பி காளான்கள்:
- கிங் சிப்பி காளான்களை சுத்தம் செய்யவும், விருப்பமாக கீழ் முனையில் மைசீலியம்-அடி மூலக்கூறு கலவையை தாராளமாக பிரிக்கவும். காளான்களை கடி அளவு துண்டுகளாக நறுக்கவும். டச்சு அடுப்பில் வெண்ணெய் உருக்கி, அதில் காளான்களை வறுக்கவும். காளான் பவுலனைச் சேர்த்து, குறைந்த வெப்பத்தில் 3 நிமிடங்கள் வறுக்கவும். ஜாதிக்காய் மற்றும் மிளகு சேர்த்து கிளறவும்.
- சிப்பி சாஸை தண்ணீர் மற்றும் எலுமிச்சை சாறுடன் கலந்து, அதனுடன் காளான்களை டிக்லேஸ் செய்து, மூடியுடன் சூடாக வைக்கவும். மரவள்ளிக்கிழங்கை அரிசி ஒயினில் கரைத்து, பூண்டு பற்களை அழுத்தி, இறுதியாக நறுக்கிய செலரி இலைகள் மற்றும் ஸ்பிரிங் ரோல் சாஸ் ஆகியவற்றைக் கலந்து தயாராக வைக்கவும்.
வறுத்த உருளைக்கிழங்கு:
- உருளைக்கிழங்கைக் கழுவி, தோலுரித்து, 6 மிமீ தடிமன் கொண்ட துண்டுகளாக குறுக்காக வெட்டவும். ஒரு பாத்திரத்தில் சூரியகாந்தி எண்ணெயுடன் துண்டுகளை வறுக்கவும். வெங்காயத்தை நடுத்தர அளவிலான துண்டுகளாக வெட்டி, புகைபிடித்த இறைச்சியுடன் கடாயில் சேர்க்கவும். உருளைக்கிழங்கு துண்டுகள் வெளிர் பழுப்பு நிற புள்ளிகள் வரும் வரை, மிதமான தீயில் மூடியுடன் வறுக்கவும். மசாலாப் பொருட்களைக் கலந்து, குறைந்த வெப்பத்தில் 5 நிமிடங்கள் சூடாக வைக்கவும்.
அலங்கரித்து, பரிமாறவும், மகிழவும்:
- அலங்கரிக்க, தக்காளியைக் கழுவி, நீளவாக்கில் கால் பகுதிகளாக நறுக்கி, மையப்பகுதியை அகற்றி, சிறிய க்யூப்ஸாக வெட்டவும். காளானை வேகவைத்து, அரிசி ஒயின் கலவையில் கிளறி, கெட்டியாக விடவும். பரிமாறும் கிண்ணங்களில் காளான்கள் மற்றும் வறுத்த உருளைக்கிழங்குகளை அடுக்கி, துண்டுகளாக்கப்பட்ட தக்காளியால் அலங்கரித்து, பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 17கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 2.6gபுரத: 1gகொழுப்பு: 0.2g