in

வைர வடிவ காய்கறிகள் மற்றும் பீட்ரூட் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு கோபுரங்களுடன் பரிமாறப்படும் மூலிகை மேலோடு கொண்ட ஆட்டுக்குட்டி ஃபில்லட்

5 இருந்து 9 வாக்குகள்
மொத்த நேரம் 7 மணி 30 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 5 மக்கள்
கலோரிகள் 243 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 125 வட்டு மேலோடு இல்லாமல் சிற்றுண்டி
  • 4 ரோஸ்மேரி ஸ்ப்ரிக்ஸ்
  • 20 g பசில்
  • தோட்டப் பூண்டு
  • தேன்
  • 5 தேக்கரண்டி எஸ்ட்ராகன் கடுகு
  • 1,4 kg ஆட்டுக்குட்டி ஃபில்லட்
  • 5 உரிக்கப்பட்டு சமைத்த உருளைக்கிழங்கு
  • 5 Pc. பீட்ரூட்
  • 50 ml ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 250 g வெண்ணெய்
  • 50 g தக்காளி விழுது
  • 0,25 l சிவப்பு ஒயின்
  • 2 சீமை
  • 0,5 பாக்கெட் பனி பட்டாணி
  • 3 சிவப்பு மிளகு
  • 1 கொத்து கேரட்
  • 2 வெங்காயம்
  • 2 பூண்டு பற்கள்
  • 2 g இஞ்சி
  • 3 கிராம்பு
  • 1 திருமதி சீரகம்
  • 1 ஏலக்காய் காய்
  • 1 தேக்கரண்டி மிளகாய் தூள்

வழிமுறைகள்
 

  • கேரட்டை தோலுரித்து, அவை கடிக்கும் வரை வெந்நீரில் சமைக்கவும். கிண்ணங்களை சேமிக்கவும். சீமை சுரைக்காய், மிளகுத்தூள், சர்க்கரை ஸ்னாப் பட்டாணி மற்றும் கேரட்டை வைரங்களாக வெட்டி ஆலிவ் எண்ணெயில் வறுக்கவும். வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் மசாலாவை ஆலிவ் எண்ணெயில் வறுக்கவும். கிண்ணங்களை சேமிக்கவும். இறைச்சியை அரைத்து, அரைக்கத் தொடங்கும் வரை ஆலிவ் எண்ணெயில் தோலுடன் வறுக்கவும். தக்காளி பேஸ்டுடன் செறிவூட்டவும், பின்னர் சிவப்பு ஒயின் கொண்டு டிக்லேஸ் செய்யவும். கேரட் ஸ்டாக்குடன் படிப்படியாக டிக்லேஸ் செய்யவும். ஒரு மெல்லிய நிறை உருவாகும் வரை 4 - 6 மணி நேரம் கொதிக்க விடவும். இதற்கிடையில், மூலிகை மேலோடு தயார். வெள்ளை ரொட்டியை இறுதியாக நறுக்கி, மூலிகைகள் வெட்டவும். இரண்டையும் கலந்து தேன், உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து சீசன் செய்யவும். ஆலிவ் எண்ணெயில் இறைச்சியை இருபுறமும் வறுக்கவும். பச்சரிசி கடுகு கொண்டு தேய்க்கவும். பின்னர் வெள்ளை ரொட்டி மற்றும் மூலிகைகள் கலவையை ரொட்டி மீது விநியோகிக்கவும். மேலே வெண்ணெய் செதில்களை சமமாக பரப்பவும். பின்னர் சூடேற்றப்பட்ட சாலமண்டரில் சறுக்கி, அது பொன்னிறமாகும் வரை காத்திருக்கவும். பீட்ரூட் மற்றும் உருளைக்கிழங்கை குக்கீ கட்டர் மூலம் குத்தி, சம துண்டுகளாக வெட்டவும். பின்னர் மாறி மாறி (சிவப்பு-மஞ்சள்) மீண்டும் கோபுர வடிவத்திற்கு கொண்டு வரவும். கோபுரங்களை மைக்ரோவேவில் 3 நிமிடங்கள் சூடாக்கவும். கடாயில் வெண்ணெயில் வெங்காயம் "ஸ்பைஸ் ஆஃப் லைஃப் கலவை" உடன் காய்கறிகளை சூடாக்கவும். இறைச்சி சாஸை வடிகட்டவும். காய்கறிகளால் மூடப்பட்ட சூடான கோபுரங்களை ஏற்பாடு செய்து, இறைச்சி மற்றும் சாஸை முன் சூடேற்றப்பட்ட தட்டுகளில் வண்ணங்களுக்கு ஏற்ப ஏற்பாடு செய்து பரிமாறவும்.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 243கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 29.1gபுரத: 10.4gகொழுப்பு: 9g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




பெருஞ்சீரகம் / பாப்ரிகா காய்கறிகள் மற்றும் பொலெண்டாவுடன் முனிவருடன் கூடிய பைக்பெர்ச்

காட்டு மூலிகை நுரை சூப்