உங்கள் சொந்த தேநீரை தயாரித்து சுத்திகரிக்கவும்

உங்கள் தேநீர் கலவைகளை வீட்டில் தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது.

சூடான பானம் உள்ளே இருந்து நம்மை சூடேற்றுவதை விட அதிகமாக செய்ய முடியும். சரியான கலவையுடன், விரைவான உட்செலுத்துதல் உண்மையான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

உங்கள் சொந்த தேநீர் தயாரித்தல் மற்றும் சுத்திகரித்தல் மிகவும் எளிதானது. அற்புதமான சுவை யோசனைகளுக்கு உங்களுக்கு சரியான பொருட்கள் மட்டுமே தேவை. உங்களுக்குத் தெரியுமா: தேநீர் சுவையானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது மட்டுமல்ல, குணப்படுத்தும் விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது என்று கூறப்படுகிறது? எந்தெந்த பொருட்கள் எந்த அறிகுறிகளை நீக்கும்? இங்கே மேலும் அறிக…

வயிற்றுக்கு பெப்பர்மின்ட் டீ மற்றும் இஞ்சி

தயாரிப்பு: ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த மிளகுக்கீரை இலைகள் (மருந்தகத்தில் இருந்து) மற்றும் புதிய இஞ்சியின் மூன்று துண்டுகளை கால் லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் சுமார் எட்டு நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.

விளைவு: மிளகுக்கீரை தேநீர் மிகவும் ஜீரணிக்கக்கூடியது, ஏனெனில் இது வயிறு மற்றும் குடல்களை தளர்த்தும். மற்றும் இஞ்சி? இது விரைவான மற்றும் எளிதான செரிமானத்தையும் உறுதி செய்கிறது.

க்ரீன் டீ மற்றும் குருதிநெல்லி ஜலதோஷத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது

தயாரிப்பு: கால் லிட்டர் வெந்நீரில் இரண்டு பைகள் கிரீன் டீ போடவும். இரண்டு நிமிடங்களுக்குப் பிறகு பையை அகற்றி, இனிக்காத குருதிநெல்லி சாற்றுடன் தேநீரை சுத்திகரிக்கவும்.

விளைவு: தேநீரில் உள்ள கேட்டசின்கள் மாசுபடுத்திகளை "தீவிரமான தோட்டிகளாக" விலக்கி வைக்கின்றன. குருதிநெல்லி சாற்றில் உள்ள வைட்டமின் சி விளைவை ஆதரிப்பதாக கூறப்படுகிறது. நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு நல்லது!

கெமோமில் டீ மற்றும் ஆரஞ்சு நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தும்

தயாரிப்பு: அரை லிட்டர் தண்ணீரில் மூன்று கெமோமில் தேநீர் பைகளை உட்செலுத்தவும். ஆர்கானிக் ஆரஞ்சு பழத்தை (தோராயமாக 1 டீஸ்பூன்) தட்டி சேர்க்கவும். புதினா மற்றும் ரோஸ்மேரியுடன் சுவையூட்டலாம்.

விளைவு: ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன: கெமோமில் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவை மட்டுமல்ல, லேசான மயக்க மருந்தாகவும் உள்ளது. ஆரஞ்சு வாசனையுடன், சிறந்த மன அழுத்த நிவாரணி!

தொப்பைக்கு கருப்பு தேநீர் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை

தயாரிப்பு: இரண்டு பைகள் கருப்பு தேநீர் மற்றும் ஒரு இலவங்கப்பட்டை குச்சி (அல்லது 2 தேக்கரண்டி தூள்) மீது கால் லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். நான்கு நிமிடங்கள் விடவும்.

விளைவு: பிளாக் டீ அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளுக்கு அறியப்படுகிறது. இலவங்கப்பட்டை ஒரு ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. கலவையில், அவை சுழற்சி மற்றும் செரிமானத்தைத் தூண்டுகின்றன.

செம்பருத்தி தேநீர் மற்றும் தேங்காய் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்கும்

தயாரிப்பு: இரண்டு பைகள் செங்குத்தான தேயிலையை 250 மில்லி இனிக்காத, சூடான தேங்காய் நீரில் சுமார் ஐந்து நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். மினரல் வாட்டரில் நீர்த்த குளிர்ச்சியாகவும் குடிக்கலாம். புத்துணர்ச்சி!

விளைவு: அமெரிக்க ஆய்வின்படி, ஒரு நாளைக்கு மூன்று கப் செம்பருத்தி தேநீர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். பொட்டாசியம் நிறைந்த தேங்காய் நீர் விளைவை ஆதரிக்கிறது.