உங்கள் சொந்த ஆற்றல் பானத்தை உருவாக்குங்கள் - சிறந்த குறிப்புகள்

வெள்ளரி மற்றும் ஆப்பிள்களுடன் ஆற்றல் பானம்

கூர்மையான ஆச்சரியத்துடன் ஒரு பழ பானம்:

• தேவையான பொருட்கள்: 6 ஆப்பிள்கள், 2 புதிய எலுமிச்சை, 1 மிளகாய், 1 புதிய வெள்ளரி, உப்பு மற்றும் மிளகு.
• முதலில் ஆப்பிள், வெள்ளரிக்காய் மற்றும் மிளகாய் ஆகியவற்றை நறுக்கி, பின்னர் அவற்றை மிக உயர்ந்த மட்டத்தில் பிளெண்டரில் நன்றாக ப்யூரி செய்யவும். உப்பு மற்றும் மிளகுத்தூள், பின்னர் குளிர்விக்கவும்.
• நீங்கள் இனிப்பு விரும்பினால், நீங்கள் குறைந்த உப்பைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் அதற்கு பதிலாக சிறிது தேன் சேர்த்து பானத்தை இனிமையாக்கலாம்.

தயிர் மற்றும் பழத்துடன் ஆற்றல் பானம்

ஒரு உண்மையான வைட்டமின் குண்டு:

• தேவையான பொருட்கள்: 150 கிராம் தயிர், 2 ஆரஞ்சு, 50 கிராம் ராஸ்பெர்ரி, 1 வாழைப்பழம் மற்றும் 1 பாக்கெட் வெண்ணிலா சர்க்கரை.
• ஆரஞ்சு மற்றும் வாழைப்பழங்களை தோலுரித்து சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கவும். தயிர், ராஸ்பெர்ரி மற்றும் வெண்ணிலா சர்க்கரையுடன் ஒரு பிளெண்டரில் பழத் துண்டுகளை வைத்து, எல்லாவற்றையும் நன்றாக ப்யூரி செய்யவும். இறுதியில், வெகுஜன சற்று கிரீம் இருக்க வேண்டும். எல்லாவற்றையும் ஒரு கண்ணாடிக்குள் ஊற்றவும். பானம் சிறந்த குளிர்ச்சியாக இருக்கும்.
• உதவிக்குறிப்பு: பழங்களைத் தயாரிப்பதற்கு முன் சில மணிநேரங்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும், பின்னர் பானம் நன்றாகவும் குளிராகவும் இருக்கும், நீங்கள் உடனடியாக அதை அனுபவிக்கலாம்.
• நீங்கள் இனிப்பு குறைவாக விரும்பினால், வெண்ணிலா சர்க்கரையை விட்டுவிட்டு, அதிக ராஸ்பெர்ரிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

காஃபின் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன் ஆற்றல் பானம்

நீங்கள் வைட்டமின்களைப் பற்றி கவலைப்பட விரும்பவில்லை, ஆனால் ஒரு நல்ல அளவு காஃபின் விரும்பினால், நீங்கள் இந்த செய்முறையை முயற்சிக்கவும்:

• தேவையான பொருட்கள்: 250 மில்லி ஆல்கஹால் இல்லாத சிவப்பு ஒயின், 1/2 தேக்கரண்டி கருப்பு சீரகம், 1/2 தேக்கரண்டி ஏலக்காய், 1/2 தேக்கரண்டி சோம்பு, 1/2 தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு, 6 ​​மிர்ட்டில் இலைகள் (மாற்றாக வளைகுடா இலை), அதிமதுரம் 1 துண்டு, தண்டாயுதத்தின் 4 இழைகள், 1 பிசி. புதிய இஞ்சி, ஒரு ஆரஞ்சு பழம், 3-5 தேக்கரண்டி உடனடி காபி தூள், 3 தேக்கரண்டி டெக்ஸ்ட்ரோஸ் மற்றும் 5 தேக்கரண்டி தேன்.
• மசாலா, அதிமதுரம், மசாலா, ஆரஞ்சு அனுபவம் மற்றும் இஞ்சி துண்டுகளை ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு, சிவப்பு ஒயின் மீது ஊற்றவும். கலவையை அடுப்பில் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து சில நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். பின்னர் ஒரு நல்ல சல்லடை மூலம் மற்றொரு கொள்கலனில் ஊற்றவும். அரைத்த காபி, டெக்ஸ்ட்ரோஸ் மற்றும் தேன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். சூடாக குடிக்கவும்.
• நீங்கள் இன்னும் உண்மையான ஆற்றல் பான உணர்வை விரும்பினால், நீங்கள் டாரைனை மருந்தகத்தில் பெறலாம். தூள் பெரும்பாலான ஆயத்த ஆற்றல் பானங்களில் காணப்படுகிறது, ஆனால் இது மிகவும் விலை உயர்ந்தது. இதற்கு மிகக் குறைந்த அளவு போதுமானது: நீங்கள் கத்தி முனைக்கு மேல் பயன்படுத்தக்கூடாது.