John Myers
சூயிங் கம் வெளிப்படையாக ஒற்றைத் தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும். ஆனால் ஏன்? சூயிங் கம் டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டுகளில் ஒரு அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது தனியாக தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும். சூயிங் கம் பெரும்பாலும் இனிப்பு அஸ்பார்டேம் கொண்டுள்ளது. அஸ்பார்டேம் நரம்பு செல்களுக்கு நீடித்த சேதத்தை ஏற்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது. ஒற்றைத் தலைவலியால் அவதிப்படுபவர்கள் மற்றும் சர்க்கரை இல்லாத சூயிங்கத்தை முன்பு மெல்லும் எவரும், எனவே அதை முயற்சி செய்து தொடர்ந்து சூயிங்கம் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
உங்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி இருந்தால் மெல்லக் கூடாது
சிலருக்கு, டெல் அவிவ் பல்கலைக்கழகத்தின் டாக்டர் நாதன் வாடெம்பெர்க் குறிப்பிட்டது போல், ஒற்றைத் தலைவலி மிகவும் எளிமையான காரணத்தைக் கொண்டிருக்கலாம்.
நாள்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலி உள்ள அவரது வயதுக்குட்பட்ட பெரும்பாலான நோயாளிகள் ஒரு நாளைக்கு ஆறு மணி நேரம் வரை அதிகமாக மெல்லுவதை அவர் கவனித்தார். பின்னர் அவர் ஒரு மாதத்திற்கு இதைச் செய்வதைத் தவிர்க்கச் சொன்னார்: புகார்கள் மறைந்துவிட்டன.
இதன் விளைவாக, டாக்டர் வாடெம்பெர்க் மற்றும் அவரது சகாக்கள் ஆறு முதல் பத்தொன்பது வயதுடைய முப்பது தன்னார்வலர்களுடன் ஒரு அறிவியல் ஆய்வை நடத்தினர்.
அவர்கள் அனைவரும் ஒற்றைத் தலைவலி அல்லது நாள்பட்ட பதற்றம் வகை தலைவலி மற்றும் மெல்லும் பசை ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது ஒன்று முதல் ஆறு மணிநேரம் வரை அனுபவித்தனர்.
சூயிங்கம் போய்விட்டது - ஒற்றைத் தலைவலி போய்விட்டது
சூயிங் கம் இல்லாமல் ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, ஆய்வில் பங்கேற்றவர்களில் பத்தொன்பது பேர் தங்கள் அறிகுறிகள் முற்றிலும் மறைந்துவிட்டதாக தெரிவித்தனர், மேலும் ஏழு பேர் அதிர்வெண் மற்றும் வலி தீவிரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களைப் புகாரளித்தனர்.
மாத இறுதியில், குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரில் இருபத்தி ஆறு பேர் சோதனை நோக்கங்களுக்காக சூயிங்கத்தை சுருக்கமாக மீண்டும் தொடங்க ஒப்புக்கொண்டனர். சில நாட்களில் அவளது புகார்கள் திரும்பியது.
டாக்டர் வாடெம்பெர்க் இந்த முடிவுகளுக்கு இரண்டு சாத்தியமான விளக்கங்களை மேற்கோள் காட்டுகிறார்: டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு மற்றும் இனிப்பு அஸ்பார்டேமின் அதிகப்படியான பயன்பாடு.
ஒற்றைத்தலைவலிக்குக் காரணம் அதிக சுமை தாடை
மேல் மற்றும் கீழ் தாடைகளை இணைக்கும் மூட்டு டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் இது உடலில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் மூட்டு ஆகும்.
"இந்த மூட்டின் அதிகப்படியான பயன்பாடு தலைவலியைத் தூண்டுகிறது என்று ஒவ்வொரு மருத்துவருக்கும் தெரியும்" என்று டாக்டர் வாடெம்பெர்க் கூறுகிறார். எனவே எந்த மருத்துவரும் ஏன் தாடை பிரச்சனை அல்லது சூயிங்கம் போன்றவற்றை ஒற்றைத் தலைவலிக்கு ஒரு காரணம் என்று கருதுவதில்லை என்ற கேள்வி எழுகிறது.
இந்த கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எளிமையானது மற்றும் பாதிப்பில்லாதது: வெப்பம் அல்லது குளிர் சிகிச்சை, தசை தளர்வு மற்றும்/அல்லது பல் மருத்துவரின் பல் துலக்குதல் ஆகியவை பொதுவாக உதவுகின்றன - நிச்சயமாக, சூயிங் கம் அல்ல.
அஸ்பார்டேம்: ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டுகிறதா?
சூயிங் கம் தீங்கான விளைவுகளுக்கு பங்களிக்கும் மற்றொரு காரணி அஸ்பார்டேம் இனிப்பு ஆகும், இது பெரும்பாலும் சூயிங்கத்தை இனிமையாக்குகிறது, ஆனால் குளிர்பானங்கள் மற்றும் பல உணவுகள் மற்றும் ஒளி பொருட்கள்.
அஸ்பார்டேம் ஒரு நியூரோடாக்ஸிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கும், எனவே இது - சரியான அளவுகளில் - ஒரு நியூரோடாக்சின்.
1989 இல், அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் கிட்டத்தட்ட 200 பங்கேற்பாளர்களுடன் நடத்திய ஆய்வில் அஸ்பார்டேம் ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டும் என்று கண்டறிந்தனர். அஸ்பார்டேமை உட்கொள்வது அவர்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதலுக்கு வழிவகுத்தது என்று சோதனைப் பாடங்களில் கிட்டத்தட்ட பத்து சதவிகிதத்தினர் தெரிவித்தனர்.
இத்தகைய தாக்குதல் பொதுவாக ஒன்று முதல் மூன்று நாட்கள் வரை நீடிக்கும், ஆனால் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நிகழ்வுகளில், அது பத்து நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும்.
1994 ஆம் ஆண்டின் மற்றொரு அமெரிக்க ஆய்வில், அஸ்பார்டேம் ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்களின் அதிர்வெண்ணை சுமார் பத்து சதவிகிதம் அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகிறது.
அஸ்பார்டேம் நரம்பு செல்களைத் தாக்குகிறது
தலைவலி, ஒற்றைத் தலைவலி போன்றவை நரம்பியல் நோய்கள், எனவே அவை நரம்பு மண்டலத்துடன் தொடர்புடையவை.
2013 ஆம் ஆண்டு முதல் போலந்து லைஃப் சயின்சஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் ஒரு அறிவியல் ஆய்வறிக்கையில், சம்பந்தப்பட்ட ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பாக அஸ்பார்டேம் மைய நரம்பு மண்டலத்தை எவ்வாறு சேதப்படுத்தும் என்பதைக் காட்டியது.
இனிப்பு உடலில் ஃபைனிலாலனைன், அஸ்பார்டிக் அமிலம் மற்றும் மெத்தனால் ஆகியவற்றிற்கு வளர்சிதைமாற்றம் செய்யப்படுகிறது.
இருப்பினும், ஃபைனிலாலனைனின் அதிகப்படியான முக்கியமான அமினோ அமிலங்களை மூளைக்குள் கொண்டு செல்வதைத் தடுக்கிறது, இது டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின் சமநிலையை சீர்குலைக்க வழிவகுக்கிறது - இது ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடமும் காணப்படுகிறது.
அதிக அளவுகளில், அஸ்பார்டிக் அமிலம் நரம்பு செல்களின் அதிகப்படியான தூண்டுதலுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் பிற அமினோ அமிலங்களின் (குளுட்டமேட் போன்றவை) முன்னோடியாகவும் உள்ளது, இது நரம்பு செல்களின் அதிகப்படியான உற்சாகத்திற்கும் பங்களிக்கிறது.
எவ்வாறாயினும், அதிகப்படியான உற்சாகம் விரைவில் அல்லது பின்னர் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் இறுதியில் மூளையில் உள்ள நரம்பு மற்றும் கிளைல் செல்கள் இறந்துவிடும்.
எனவே, நியூரோடாக்சின் அஸ்பார்டேம் ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டக்கூடியது என்பதில் ஆச்சரியமில்லை.
நாள்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலியால் அவதிப்படும் எவரும் முதலில் சூயிங்கம் சூயிங்கத்தை முடிந்தவரை தவிர்க்க வேண்டும், மேலும் அவர்களின் தாடை மூட்டையும் சரிபார்த்து, முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் மற்றும் பானங்களை வாங்கும் போது சாத்தியமான அஸ்பார்டேம் சேர்க்கைகளைப் பார்க்கவும்.
