in

துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி: சீன முட்டைக்கோஸ் - பெருஞ்சீரகம் - தரையில் கௌலாஷ்

5 இருந்து 5 வாக்குகள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 2 மக்கள்
கலோரிகள் 37 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 1 சிறிய சீன முட்டைக்கோஸ்
  • 1 பல்பு வெந்தயம் புதியது
  • 1 துண்டுகளாக்கப்பட்ட வெங்காயம்
  • 300 g கலந்த துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி
  • உப்பு மற்றும் மிளகு
  • இனிப்பு மிளகு
  • 2 டீஸ்பூன் கருவேப்பிலை அல்லது தரை
  • 1,5 L நீர்
  • 3 டீஸ்பூன் வீட்டில் காய்கறி குழம்பு இங்கே Kb இல்
  • நொறுக்கப்பட்ட சிவப்பு மிளகு

வழிமுறைகள்
 

  • வெங்காயத்தை எண்ணெயுடன் வறுக்கவும், பெருஞ்சீரகம் விளக்கை வெட்டவும் அல்லது துண்டுகளாக நறுக்கவும், சீன முட்டைக்கோஸை வெட்டவும், எல்லாவற்றையும் நன்றாக வறுக்கவும், உப்பு மற்றும் மிளகுத்தூள் சேர்க்கவும்.
  • துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சியை ஒரு தனி கடாயில் சிறிது எண்ணெயுடன் வறுக்கவும், உப்பு, மிளகு மற்றும் மிளகுத்தூள் தூவி எல்லாவற்றையும் நன்றாக வறுக்கவும்.
  • துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சியை முட்டைக்கோஸில் சாய்த்து, அதில் சிறிது கேரவே விதைகளை - முழுவதுமாகவோ அல்லது அரைத்தோ - அதில், காய்கறிப் பொடி - ஏற்பாடுகள்: உங்கள் சொந்த காய்கறி ஸ்டாக் - தண்ணீரைச் சேர்த்து நிரப்பவும், புல் பைபருடன் சுவைக்க, கவனமாக காரமானவை!
  • முழு விஷயத்தையும் சுமார் 30 நிமிடங்கள் மெதுவாக கொதிக்க விடவும். பொதுவாக நீங்கள் அதை தடிமனாக செய்ய வேண்டியதில்லை, எல்லோரும் தங்களைத் தாங்களே தீர்மானிக்க முடியும்.
  • அதனுடன் உருளைக்கிழங்கை வேகவைத்தோம்.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 37கிலோகலோரிபுரத: 3.2gகொழுப்பு: 2.7g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




வெங்காய காளான் கொண்ட அரிசி…

குளிர்கால பழ கேக்