in

பாஸ்தா - ஹாம் - ப்ரோக்கோலி கேசரோல்

5 இருந்து 4 வாக்குகள்
மொத்த நேரம் 1 மணி 30 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 4 மக்கள்
கலோரிகள் 145 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 500 g ப்ரோக்கோலி பூக்கள்
  • 400 g பன்றி தோள்பட்டை ஹாம்
  • 2 நறுக்கிய வெங்காயம்
  • 200 ml திரவ கிரீம்
  • 200 g பாஸ்தா
  • 2 இலவச வீச்சு முட்டைகள்
  • உப்பு
  • கிரைண்டரில் இருந்து மிளகு
  • உலர்ந்த வோக்கோசு இலை
  • 250 ml சிக்கன் பங்கு
  • 250 g துருவிய பாலாடைக்கட்டி

வழிமுறைகள்
 

தயாரிப்பு:

  • ப்ரோக்கோலி பூக்களுடன் பாஸ்தாவை அல் டென்டே வரை சமைக்கவும் மற்றும் குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.
  • வெங்காயத்தை உரிக்கவும், மிக மெல்லிய க்யூப்ஸாக வெட்டவும்.
  • ஹாமை முதலில் கீற்றுகளாகவும் பின்னர் சம க்யூப்ஸாகவும் வெட்டுங்கள்.
  • 2 டேபிள் ஸ்பூன் கிரானுலேட்டட் சிக்கன் ஸ்டாக் உடன் (அல்லது புதிய ஸ்டாக் பயன்படுத்தவும்) ஒரு அளவிடும் பீக்கரில் தண்ணீரை கலக்கவும்.

தயாரிப்பு:

  • 1. வெங்காய க்யூப்ஸை ஒரு கடாயில் நிறம் இல்லாமல் வதக்கவும்.
  • 2. ஹாம் சேர்த்து வதக்கவும்.
  • 3. பங்கு மற்றும் கிரீம் சேர்க்கவும்.
  • 4. மசாலா மற்றும் வோக்கோசு சேர்க்கவும்
  • 5. வெங்காய ஹாம் கலவையை சாதத்துடன் சேர்த்து மீண்டும் சுவைக்க தாளிக்கவும்.
  • 6. பேக்கிங் டிஷில் பாஸ்தா மற்றும் ப்ரோக்கோலியை வைத்து, க்ரீம் ஸ்டாக்கை ஹாமுடன் ஊற்றவும்.
  • 7. கேசரோலின் மீது அரைத்த சீஸ் தெளிக்கவும்.
  • 8. 180 ° C க்கு நடுத்தர ரேக்கில் ப்ரீஹீட் செய்யப்பட்ட அவனில் சுமார் 45 - 60 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளவும்.
  • நீங்கள் சமைப்பதை ரசிப்பீர்கள் மற்றும் நல்ல பசியுடன் இருப்பீர்கள் என்று நம்புகிறேன்!

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 145கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 4.8gபுரத: 9.4gகொழுப்பு: 9.8g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




சூப்கள்: முழு குலத்திற்கும் எனது கோடைகால குண்டு

பாஸ்தா: ஸ்பாகெட்டி All'aglio, Olio E Peperoncino