John Myers
மாதுளையில் உள்ள பொருட்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன, மேலும் மூளை, கல்லீரல் மற்றும் குடலுக்கு நல்லது. அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகின்றன, வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன, மேலும் வலியைக் குறைக்கின்றன.
மாதுளை பல சிறிய, இரத்த-சிவப்பு விதைகளைக் கொண்டுள்ளது, இதில் பயனுள்ள பைட்டோ கெமிக்கல்களின் காக்டெய்ல் உள்ளது. இவை இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களைப் பாதுகாக்கின்றன - மேலும் பல ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. உதாரணமாக, ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிளாஸ் மாதுளை சாறு குடித்தால் போதுமானது - இது 100 சதவீத பழங்கள் மற்றும் சர்க்கரை சேர்க்கப்படாத சாறு. ஆனால் மாதுளையின் தோலும் பூவும் கடினமானவை.
மாதுளை சாறு: இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு நல்லது
மறைமுகமாக, மாதுளையில் உள்ள பைட்டோகெமிக்கல்கள் பாலிபினால்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் இதய நாளங்களை தீங்கு விளைவிக்கும் எல்டிஎல் கொழுப்பிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிளாஸ் மாதுளை சாறு இரத்த நாளங்களை மீள்தன்மையுடன் வைத்திருக்கிறது மற்றும் ஆய்வின் படி, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது - இது தமனி இரத்தக் கொதிப்பு அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
பொருட்கள் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களுக்கு எதிராக செயல்படுகின்றன
மாதுளையில் உள்ள எலாஜிக் அமிலம் மற்றும் பாலிஃபீனால் புனிகலஜின் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களுக்கு எதிராக செயல்படுகிறது. ஆப்தே மற்றும் தொண்டை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு பழத்தோலில் இருந்து உட்செலுத்துதல் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். கிண்ணங்களில் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், நின்று சிறிய சிப்ஸில் குடிக்கவும். ஆனால் நீங்கள் ஆர்கானிக் தரமான பழங்களை வாங்க வேண்டும், ஏனெனில் மாதுளை அடிக்கடி தெளிக்கப்படுகிறது மற்றும் பூச்சிக்கொல்லி எச்சங்கள் இருக்கலாம்.
மாதுளை குடலுக்கு சக்தி கொடுக்கிறது
மாதுளையில் உள்ள எலாஜிக் அமிலம் குடல் பாக்டீரியாவால் யூரோலிதினாக வளர்சிதைமாற்றம் செய்யப்படுகிறது. இந்த முறிவு தயாரிப்பு ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது ஒருவேளை குடல் சுவரில் துளைகளை அடைத்து, குடல் தடையை பலப்படுத்தலாம். விலங்கு பரிசோதனைகளில், யூரோலிதின் சிகிச்சையின் ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு குடல் அழற்சி குறைந்தது. அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி அல்லது கிரோன் நோய் போன்ற மனிதர்களில் ஏற்படும் அழற்சி குடல் நோய்களுக்கான சிகிச்சையிலும் இந்த கண்டுபிடிப்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
மூளைக்கு நல்லது
மூளை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திற்கு குறிப்பாக பாதிக்கப்படக்கூடியது. டிமென்ஷியா வளர்ச்சியில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் செல் சேதம் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது. மாதுளம்பழச் சாற்றில் உள்ள புனிகலஜின் என்ற பாலிஃபீனால் நரம்பு செல்களைப் பாதுகாக்கும் என்று ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. புனிகலகின் குடலில் உள்ள யூரோலிதினாகவும் மாற்றப்படுகிறது. டிமென்ஷியாவின் ஆரம்ப கட்டங்களில் இந்த பொருள் பெரும் வாக்குறுதியைக் காட்டியுள்ளது. மாதுளை அல்லது மாதுளம்பழச் சாற்றை வழக்கமாக உட்கொண்ட பிறகு, பார்வை நினைவாற்றல் மற்றும் எண்களின் நினைவாற்றல் மேம்பட்டது கண்டறியப்பட்டது.
கல்லீரலுக்கு பாதுகாப்பு
மாதுளை சாறு ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது - அதாவது, அதன் பொருட்கள் திசுக்களை சேதப்படுத்தாத ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைத் தடுக்கின்றன. இது கல்லீரலில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும்: குறைந்தபட்சம் விலங்கு பரிசோதனைகளில், மாதுளை சாறு கல்லீரலில் தீங்கு விளைவிக்கும் ஆக்சிஜனேற்றத்தை 60 சதவிகிதம் குறைக்க முடிந்தது மற்றும் உடலின் சேதமடைந்த பகுதிகளை சரிசெய்ய உதவுகிறது. மனிதர்களில் இந்த விளைவுக்கான எந்த ஆதாரமும் இல்லை.
மாதுளை விதைகளால் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும்
மாதுளையின் விதைகளில் இரண்டாம் நிலை தாவரப் பொருட்கள் அந்தோசயினின்கள் உள்ளன. அவை வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும். அதனால்தான் மாதுளை சாறு மற்றவற்றுடன் வாத வலிக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, அந்தோசயினின்கள் உடலில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளில் ஈடுபடும் என்சைம்களைத் தடுக்கலாம். அதனால்தான் அவர்கள், எடுத்துக்காட்டாக, ஆர்த்ரோசிஸ் வளர்ச்சியை எதிர்க்க முடியும்.
சருமத்திற்கு பாதுகாப்பு
மாதுளை விதைகளில் அரிதான ஆனால் மிகவும் ஆரோக்கியமான ஒமேகா-5 கொழுப்பு அமிலம் உள்ளது: புனிசின். இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, உடலின் சொந்த கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தோல் உட்பட வீக்கத்தை நீக்குகிறது. எனவே மாதுளை எண்ணெய் அழகுசாதனத் துறையில் மிகவும் பிரபலமானது. கலிஃபோர்னியா விஞ்ஞானிகளின் ஆய்வில், மாதுளை அடர்வு தோல் செல்களை புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து பாதுகாக்கும் என்று காட்டுகிறது. அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற தோல் நிலைகளுக்கு மாதுளை எண்ணெய் உதவுகிறது என்று அவதானிப்புகள் உள்ளன.
மருந்து உட்கொள்ளும் போது கவனமாக இருங்கள்
தொடர்ந்து மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் அல்லது நாள்பட்ட நோயால் அவதிப்படுபவர்கள் மருத்துவரின் அனுமதியின்றி மாதுளை சாறு அல்லது கவனம் செலுத்தக் கூடாது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு கண்ணாடி மட்டும் கல்லீரலில் மருந்துகளின் முறிவை குறைக்கும். இதன் விளைவாக, செயலில் உள்ள பொருட்கள் அங்கு குவிந்துவிடும் - ஒரு நச்சு செறிவு வரை.
