in

கோழி: சிவப்பு நிறத்தில் கோழி

5 இருந்து 7 வாக்குகள்
மொத்த நேரம் 1 மணி 30 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 4 மக்கள்
கலோரிகள் 349 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 1 இலவச ரேஞ்ச் கோழி
  • என்னுடைய எடை சுமார் 2 கிலோ இருந்தது
  • மசாலா: 1 டீஸ்பூன் ராஸ் எல் ஹனவுட், 1 தேக்கரண்டி ஆப்பிரிக்க மசாலா,
  • 1 தேக்கரண்டி அக்லியோ-ஒலியோ-பெபெரோன்சினோ
  • 200 ml சிவப்பு ஒயின் புளிப்பு
  • 4 டீஸ்பூன் ராப்சீட் எண்ணெய்

வழிமுறைகள்
 

  • கோழியை பிரிக்கவும்
  • மற்ற அனைத்து பொருட்களிலிருந்தும் ஒரு இறைச்சியை உருவாக்கி, அதனுடன் கோழியை துலக்கி, சுமார் 2 மணி நேரம் நிற்க விட்டு, அவ்வப்போது சிக்கன் மீது திரவத்தை ஊற்றவும்.
  • பின்னர் 60 டிகிரியில் சுமார் 190 நிமிடங்கள் அடுப்பில் சமைக்கவும், சமையல் நேரம் முடிவதற்கு சற்று முன்பு நான் கிரில்லிங்கிற்கு மாறினேன். மீண்டும் மீண்டும் இங்கே துலக்கு. நாங்கள் ரொட்டியை ஒரு பக்க உணவாக மட்டுமே சாப்பிட்டோம். வேறு எதுவும் எங்களுக்கு அதிகமாக இருந்திருக்கும்.
  • ஆப்பிரிக்கா மசாலா என்றால் என்ன என்று என்னிடம் கேட்கப்பட்டது. கலஹாரி உப்பு, பீட்ரூட் துகள்கள், கருப்பு மிளகு, பூண்டு, சொர்க்கத்தின் தானியங்கள், கேரட், சீரகம், கொத்தமல்லி, ஏலக்காய், வெங்காயம், மிளகாய், கொத்தமல்லி இலைகள், மசாலா, மூலிகைகள், ராப்சீட் எண்ணெய்: இது பின்வரும் பொருட்களுடன் தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட கலவையாகும்.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 349கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 1.7gபுரத: 0.1gகொழுப்பு: 33.3g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




இஞ்சியுடன் தக்காளி

பீட்ரூட்டுடன் புகைபிடித்த பன்றி இறைச்சி - காய்கறிகள் மற்றும் பீன்ஸ்