John Myers
பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 500 g உறைவிப்பான் இருந்து முட்டை ஸ்பேட்ஸில்
- 400 g துருவிய எமென்டல்
- 250 g வேகவைத்த ஹாம்
- உப்பு
- மிளகு
வழிமுறைகள்
- ஹாம் சிறிய துண்டுகளாக வெட்டவும். ஒரு பேக்கிங் டிஷ் உள்ள spaetzle வைத்து, சீஸ், வேகவைத்த ஹாம், உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து நன்றாக கலந்து. அடுப்பை 200 டிகிரிக்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கி, அதில் ஸ்பேட்ஸை சுமார் 25 நிமிடங்கள் சுடவும். வறுத்த வெங்காயம் மற்றும் புதிய சாலட் இதனுடன் நன்றாக இருக்கும்
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 290கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 0.8gபுரத: 24.3gகொழுப்பு: 21.1g
