in

பன்றி இறைச்சி வறுத்த சேணம்

5 இருந்து 8 வாக்குகள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 3 மக்கள்
கலோரிகள் 191 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 750 g பன்றி இறைச்சி இடுப்பு
  • 5 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்
  • கிரைண்டரில் இருந்து மிளகு
  • சூடான மிளகு தூள்
  • சோயா சாஸ் இருண்ட
  • 2 வெங்காயம்
  • 2 பூண்டு கிராம்பு அழுத்தியது
  • 1 டீஸ்பூன் கிரேவி (உலர்ந்த தூள்)
  • சாஸ் தடிப்பாக்கி இருண்ட
  • 400 ml இறைச்சி சூப்

வழிமுறைகள்
 

  • குளிர்ந்த நீரின் கீழ் இறைச்சியைக் கழுவி உலர வைக்கவும். அடுப்பை 80 டிகிரிக்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும். பன்றி இறைச்சியின் சேணத்தை மிளகு, மிளகு தூள் மற்றும் சோயா சாஸ் சேர்த்து தேய்த்து, அதன் மீது 2 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயை ஊற்றி சுமார் 20 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும்.
  • ஒரு பாத்திரத்தில் மீதமுள்ள எண்ணெயை சூடாக்கி, இறைச்சியை சுமார் 10 நிமிடங்கள் வறுக்கவும். முன் சூடேற்றப்பட்ட பாத்திரத்தில் இறைச்சியை வைத்து, இறைச்சி வெப்பமானியை வறுத்த தடிமனான பகுதியில் வைக்கவும். அடுப்பின் மிகக் குறைந்த ரேக்கில் வைத்து தோராயமாக சமைக்கவும். 4 1/2 மணி நேரம்.

சாஸ்

  • வெங்காயத்தை தோலுரித்து கால் பகுதியுடன் வறுத்து, வாணலியில் பூண்டுடன் சேர்த்து வறுத்து, சாதத்துடன் டீக்லேஸ் செய்து கொதிக்க வைக்கவும். குழம்பு சேர்த்து கிளறி, சாஸ் தடிப்பானுடன் சிறிது கெட்டியாகி, உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து தாளிக்கவும். பின்னர் சாஸை ப்யூரி செய்யவும்.
  • சமையல் நேரம் முடிந்ததும், சுவிட்ச் ஆஃப் செய்யப்பட்ட அடுப்பில் சிறிது நேரம் வறுத்தெடுக்கவும். பின்னர் வறுத்ததை துண்டுகளாக வெட்டி, உங்களுக்கு விருப்பமான பக்க உணவுகளுடன் முன்கூட்டியே சூடேற்றப்பட்ட தட்டுகளில் அடுக்கி, சாஸுடன் மூடி உடனடியாக பரிமாறவும்.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 191கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 1.2gபுரத: 12.1gகொழுப்பு: 15.5g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




பிஸ்கட் & கோ: ஹேசல்நட் சாக்லேட் குக்கீகள்

தேங்காயுடன் காரட் சூப்