in

வறுத்த முட்டையுடன் ஷ்னிட்செல் ரொட்டி

5 இருந்து 2 வாக்குகள்
நேரம் குக்கீ 20 நிமிடங்கள்
மொத்த நேரம் 20 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 2 மக்கள்

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 250 g 2 உறைந்த ஆல்பைன் ஸ்க்னிட்செல்
  • 4 டீஸ்பூன் சூரியகாந்தி எண்ணெய்
  • 2 பெரிய பிஞ்சுகள் ஆலையில் இருந்து கரடுமுரடான கடல் உப்பு
  • 2 பெரிய பிஞ்சுகள் ஆலையில் இருந்து வண்ணமயமான மிளகு
  • 2 டிஸ்க்குகள் சூரியகாந்தி விதை ரொட்டி
  • 2 டீஸ்பூன் மயோனைசே
  • 2 முட்டை
  • 2 டீஸ்பூன் சூரியகாந்தி எண்ணெய்
  • 2 பெரிய பிஞ்சுகள் ஆலையில் இருந்து கடல் உப்பு
  • 2 பெரிய பிஞ்சுகள் ஆலையில் இருந்து வண்ணமயமான மிளகு
  • சிறிய வெள்ளரிகள்
  • ½ சிறிய கொடி தக்காளி

வழிமுறைகள்
 

  • சூடான சூரியகாந்தி எண்ணெய் (4 டீஸ்பூன்) கொண்ட கடாயில் உறைந்த ஸ்க்னிட்ஸலைப் போட்டு, இருபுறமும் பொன்னிறமாகும் வரை வறுக்கவும், ஆலையில் இருந்து கரடுமுரடான கடல் உப்பு (ஒவ்வொன்றும் 1 பெரிய சிட்டிகை) மற்றும் ஆலையில் இருந்து வண்ண மிளகு (ஒவ்வொன்றும் 1 பெரிய சிட்டிகை) . ரொட்டியை 2 தட்டுகளில் வைக்கவும், அதன் மேல் மயோனைசேவைப் பரப்பி, ஸ்க்னிட்ஸலை மேலே வைக்கவும். ஒரு கடாயில் சூரியகாந்தி எண்ணெயை (2 டீஸ்பூன்) சூடாக்கி, இரண்டு முட்டைகளை உடைத்து, அவற்றை வறுக்கவும். ஆலையில் இருந்து கரடுமுரடான கடல் உப்பு (ஒவ்வொன்றும் 1 பெரிய சிட்டிகை) மற்றும் ஆலையில் இருந்து வண்ண மிளகு (ஒவ்வொன்றும் 1 பெரிய சிட்டிகை) ஸ்க்னிட்செல் மீது முட்டைகளை வைத்து, ஒரு சிறிய வெள்ளரி மற்றும் அரை தக்காளியுடன் அலங்கரிக்கப்பட்ட வறுத்த முட்டையுடன் ஸ்க்னிட்செல் ரொட்டியை பரிமாறவும்.
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது Ashley Wright

நான் ஒரு பதிவுசெய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர்-உணவியல் நிபுணர். ஊட்டச்சத்து நிபுணருக்கான லைசென்சர் தேர்வை எடுத்து தேர்ச்சி பெற்ற சிறிது நேரத்திலேயே, நான் சமையல் கலையில் டிப்ளமோ படித்தேன், அதனால் நானும் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட செஃப். மக்களுக்கு உதவக்கூடிய நிஜ-உலகப் பயன்பாடுகளுடன் எனது சிறந்த அறிவைப் பயன்படுத்த இது எனக்கு உதவும் என்று நான் நம்புவதால், சமையல் கலையில் படிப்புடன் எனது உரிமத்தை கூடுதலாக வழங்க முடிவு செய்தேன். இந்த இரண்டு விருப்பங்களும் எனது தொழில் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும், மேலும் உணவு, ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய எந்தவொரு திட்டத்திலும் பணியாற்றுவதில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




ஆசிய ஆம்லெட்

ஹவுஸ்வைஃப் சாஸ் மற்றும் ஜாக்கெட் உருளைக்கிழங்கு டிரிப்லெட்களுடன் ஹெர்ரிங் ஃபில்லட்