in ,

தக்காளி ரொட்டியுடன் துருவல் முட்டை

5 இருந்து 8 வாக்குகள்
மொத்த நேரம் 15 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 3 மக்கள்
கலோரிகள் 444 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 5 துண்டு முட்டை
  • 50 ml தட்டிவிட்டு கிரீம் 10% கொழுப்பு
  • உப்பு மற்றும் மிளகு
  • ஜாதிக்காய்
  • 3 சிறிய தக்காளி சிவப்பு புதியது
  • 6 தண்டுகள் பசில்
  • 3 டிஸ்க்குகள் முழு தானிய ரொட்டி
  • 3 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
  • 1 டீஸ்பூன் வெண்ணெய்

வழிமுறைகள்
 

  • தட்டிவிட்டு கிரீம் கொண்டு முட்டைகளை துடைக்கவும். உப்பு, மிளகு, ஜாதிக்காய் ஆகியவற்றைப் பொடிக்கவும். தக்காளியை மெல்லிய துண்டுகளாக நறுக்கி, தண்டுகளிலிருந்து துளசி இலைகளைப் பறித்து, இலைகளை தோராயமாக நறுக்கவும்.
  • ரொட்டி துண்டுகளை 1 டீஸ்பூன் வெண்ணெய் சேர்த்து பிரஷ் செய்யவும். 1 டேபிள் ஸ்பூன் வெண்ணெயை நான்-ஸ்டிக் பாத்திரத்தில் சூடாக்கவும். முட்டை கிரீம் ஊற்றவும், மிதமான தீயில் அமைக்கவும், அவ்வப்போது கிளறி விடவும்.
  • ரொட்டியை தக்காளி துண்டுகள் மற்றும் துருவிய முட்டைகள் கொண்டு மூடி, துளசி தூவி பரிமாறவும்.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 444கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 2.4gபுரத: 1.8gகொழுப்பு: 48.3g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




கிரில் அல்லது அடுப்பில் இருந்து உருளைக்கிழங்கு டார்டே ஃபிளாம்பீ

தேங்காய் அரிசி மற்றும் கிளாஸி கேரட் ஜூலியன் உடன் டுனா ஸ்டீக்