in ,

சைட் டிஷ்: ரைஸ் சிரப் உடன் ஆப்பிள் குடைமிளகாய்

5 1 வாக்கிலிருந்து
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 2 மக்கள்
கலோரிகள் 36 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 6 ஆப்பிள்கள்
  • 0,5 கப் ஆப்பிள் சாறு இயற்கையாகவே மேகமூட்டமாக இருக்கும்
  • 50 g அரிசி சிரப் - சைவ உணவு மற்றும் பசையம் இல்லாத இனிப்பு

வழிமுறைகள்
 

  • ஆப்பிளைக் கழுவி, தோலுரித்து, பாதியாக நறுக்கி, கற்களை அகற்றவும்.
  • சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி, ஒரு பாத்திரத்தில் வைத்து, குறைந்த வெப்பத்தில் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்.
  • சுமார் 10 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும், ஆப்பிள் குடைமிளகாய் குளிர்ந்து விடவும்.
  • அவை இன்று அரிசி புட்டுக்கு பக்க உணவாக பயன்படுத்தப்பட்டன.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 36கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 8.3gபுரத: 0.2g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




இறைச்சி: ரோஸ்மேரியை பீர் சாஸில் தேன் ஸ்பேட்ஸில் வறுக்கவும்

மாம்பழம் மற்றும் இறால் வறுவல்களுடன் இஞ்சி கறி சூப்