பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 2 ப்ரோக்கோலி
- 100 ml கிரீம்
- 1 உருளைக்கிழங்கு
- 1 பால் தெறித்தல்
- காய்கறி குழம்பு, மிளகாய், மிளகு, மூலிகைகள்) - உப்பு
- தேவைப்பட்டால், புகைபிடித்த சால்மன் 2 கீற்றுகள் சேர்க்கவும்
வழிமுறைகள்
- சூப்பர் சுவையான ப்ரோக்கோலி சூப்! தண்ணீர் (சுமார் 1 லிட்டர்) போது ப்ரோக்கோலி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு வெட்டி மற்றும் காய்கறி பங்கு 2 தேக்கரண்டி சேர்க்க.
- ப்ரோக்கோலி மற்றும் உருளைக்கிழங்கை தண்ணீரில் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். சில பூக்களை வெளியே எடுக்கவும் (இதனால் சில துண்டுகள் பின்னர் கடிக்க வேண்டும்) இப்போது மேலும் 5 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும் (நீங்கள் விரும்பினால்) புகைபிடித்த சால்மனை வெட்டவும்.
- அடுத்து, ப்ரோக்கோலியை ஒரு பாத்திரத்தில் ப்யூரி செய்யவும். பிறகு அதை சீசன் செய்து கிரீம் + பால் ஊற்றவும். இறுதியாக, ப்ரோக்கோலி துண்டுகள் சேர்க்கப்படும் மற்றும் சூப் தயாராக உள்ளது! தட்டுகளில் பரிமாறும் போது, நீங்கள் சால்மன் கீற்றுகளை மேலே வைக்கலாம், உங்கள் உணவை அனுபவிக்கவும்! 🙂
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 303கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 3.3gபுரத: 2.4gகொழுப்பு: 31.7g