பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 1 kg சார்க்ராட்
- 1 பெரிய சிவப்பு வெங்காயம்
- 500 g துருக்கி மார்பகம்
- 500 ml காய்கறி குழம்பு
- 500 ml வறுக்க எண்ணெய்
- 3 டீஸ்பூன் இனிப்பு மிளகு
- 1 பிரியாணி இலை
- 2 டீஸ்பூன் மேப்பிள் சிரப்
- 2 டீஸ்பூன் தக்காளி விழுது மூன்று முறை செறிவூட்டப்பட்டது
- 1 டீஸ்பூன் புளிப்பு கிரீம்
- 4 டீஸ்பூன் ப்ருஞ்ச் மிளகுத்தூள்
- 1 தேக்கரண்டி மிளகாய் இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சாஸ்
வழிமுறைகள்
தயாரிப்பு
- சார்க்ராட்டை ஒரு வடிகட்டியில் வடிகட்டவும் - வெங்காயத்தை நன்றாக க்யூப்ஸாக நறுக்கவும் - வான்கோழி இறைச்சியை கரடுமுரடான க்யூப்ஸாக வெட்டி மீண்டும் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும் (வான்கோழி சமைக்க சுமார் 10 நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும், எனவே நான் வான்கோழி க்யூப்ஸை தனித்தனியாக பின்னர் வறுக்கிறேன். ஜூசியாக இருக்கும், இறுதியில் மூலிகையுடன் கலந்து முழுதாகிவிடும்
தயாரிப்பு
- சூடான எண்ணெயில் வெங்காயத்தை வறுக்கவும் - வடிகட்டிய சார்க்ராட் சேர்க்கவும் - சுருக்கமாக வறுக்கவும் - மிளகுத்தூள் சேர்த்து நன்கு கிளறவும் - பின்னர் சூப்பில் ஊற்றவும் - பே இலை, மேப்பிள் சிரப் மற்றும் தக்காளி விழுது சேர்த்து - மூடி, குறைந்த தீயில் சுமார் 30 க்கு சமைக்கவும். நிமிடங்கள்
- வான்கோழி க்யூப்ஸை குளிர்சாதனப் பெட்டியில் இருந்து எடுத்து உப்பு மற்றும் மிளகுத் தூள் - பின்னர் சூடான எண்ணெயில் வறுக்கவும் - சிறிது சூப் சேர்த்து சுமார் 10 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கவும் - பின்னர் புருன்ச் மிளகுத்தூள் சேர்க்கவும் - நன்கு கிளறி முட்டைக்கோஸில் சேர்க்கவும். நன்றாக - பிறகு புளிப்பு கிரீம் சேர்த்து மிளகாய் சாஸுடன் இனிப்பு மற்றும் சூடாக முழு விஷயத்தையும் சீசன் செய்யவும்
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 72கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 4.6gபுரத: 6.6gகொழுப்பு: 2.8g