in ,

காரமான பூசணி மற்றும் தேங்காய் சூப்

5 இருந்து 7 வாக்குகள்
மொத்த நேரம் 35 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 4 மக்கள்
கலோரிகள் 145 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

டாப்பிங் மற்றும் சைட் டிஷ்

  • 100 g கேரட்
  • 100 g வெங்காயம்
  • 3 தேக்கரண்டி காய்கறி குழம்பு
  • 1 சிவப்பு மிளகாய் மிளகு
  • 3 g புதிய இஞ்சி
  • 150 ml தேங்காய் பால்
  • 6 டீஸ்பூன் சூரியகாந்தி எண்ணெய்
  • உப்பு
  • மிளகு
  • 200 g உருளைக்கிழங்குகள்
  • 8 சிக்கன் உள் ஃபில்லெட்டுகள்
  • 4 டீஸ்பூன் இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு ஆசிய சாஸ்
  • 2 டீஸ்பூன் வேர்க்கடலை எண்ணெய்
  • 8 இலைகள் தாய் துளசி

வழிமுறைகள்
 

  • பூசணிக்காயை காலாண்டு, மையப்பகுதி மற்றும் தோராயமாக டைஸ் செய்யவும். ஹொக்கைடோவை உரிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, அதனுடன் ஓட்டை உண்ணலாம். டாப்பிங்கிற்கு, தோராயமாக நன்றாக பகடையாக நறுக்கவும். 100 கிராம் கூழ் மற்றும் ஒதுக்கி வைக்கவும். கேரட்டை தோலுரித்து, கழுவி நறுக்கவும். வெங்காயத்தை தோலுரித்து நறுக்கவும். மிளகாயை சுத்தம் செய்து கழுவி பொடியாக நறுக்கவும். மேலே ஏதாவது ஒன்றை ஒதுக்கி வைக்கவும். இஞ்சியை தோல் சீவி, பொடியாக நறுக்கவும். வெங்காயம், இஞ்சி மற்றும் மிளகாயை கரடுமுரடான துண்டுகளாக்கப்பட்ட பூசணி மற்றும் கேரட்டுடன் 2 தேக்கரண்டி சூடான எண்ணெயில் வதக்கவும். ஒரு நல்ல 3⁄4 லிட்டர் தண்ணீரில் டிக்லேஸ் செய்து கொதிக்க வைக்கவும். சாதத்தை கிளறி, மூடி 15-20 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். சூப்பை ப்யூரி செய்யவும். தேங்காய்ப் பால் சேர்த்துக் கிளறி, தாளிக்கவும்.
  • டாப்பிங்கிற்கு, உருளைக்கிழங்கை தோலுரித்து கழுவவும் மற்றும் மெல்லிய கீற்றுகளாக வெட்டவும். 1 டீஸ்பூன் கடலை எண்ணெயை சூடாக்கவும். அதில் நன்றாக பூசணி க்யூப்ஸை 3-5 நிமிடங்கள் ஆவியில் வேகவைத்து எடுக்கவும். மற்றொரு தேக்கரண்டி கடலை எண்ணெயை சூடாக்கவும். உருளைக்கிழங்கை பொன்னிறமாக வறுக்கவும். வெளியே தூக்கி வடிகட்டவும்.
  • கோழியை கழுவி, உலர்த்தி, அலை வடிவில், உப்பு சேர்த்து ஸ்கேவர் செய்யவும். சுமார் சூடான வறுக்கப்படுகிறது கொழுப்பு உள்ள கோழி skewers வறுக்கவும். 4 நிமிடங்கள், பின்னர் ஆசிய சாஸ் கொண்டு பிரஷ்.
  • பரிமாறுதல்: சூப்பை முன்கூட்டியே சூடாக்கப்பட்ட சூப் கிண்ணங்களில் ஊற்றவும். பூசணி க்யூப்ஸ், உருளைக்கிழங்கு கீற்றுகள் மற்றும் 1-2 சிக்கன் skewers உடன் பரிமாறவும். சிறிதளவு நறுக்கிய மிளகாய் மற்றும் தாய் துளசியுடன் மேலே தெளிக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 145கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 5.2gபுரத: 1gகொழுப்பு: 13.5g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




இலவங்கப்பட்டை க்ரூட்டன்களுடன் ஆப்பிள் மற்றும் கடல் பக்ஹார்ன் சூப்…

காளான் சூப் சூப்-கன்னோசர் ஸ்டைல் ​​சீஸ் ட்ரைலாஜியுடன் சுத்திகரிக்கப்பட்டது