பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
பைலட்:
- 400 g பன்றி இறைச்சி டெண்டர்லோயின்
- 3 டீஸ்பூன் பெஸ்டோ ரோஸ்ஸோ
- 40 g பெகோரினோ சீஸ்
- 10 துளசி இலைகள்
- 5 துண்டுகள் செரானோ ஹாம்
- 3 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்
- அலுமினிய தகடு
காய்கறி சைட் டிஷ்:
- 0,5 பச்சை சுரைக்காய்
- 0,5 மஞ்சள் மிளகு
- 1 பெரிய அல்லது 2 சிறிய தக்காளி
- 3 வசந்த வெங்காயம்
- 1 சில கருப்பு ஆலிவ்
- 1 பூண்டு கிராம்பு
- 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்
- 2 டீஸ்பூன் பெஸ்டோ ரோஸ்ஸோ
- மிளகு உப்பு
Polenta Taler:
- 0,5 L நீர்
- 140 g சோள ரவை
- 0,75 தேக்கரண்டி உப்பு
- 2 டீஸ்பூன் தெளிவுபடுத்தப்பட்ட வெண்ணெய்
வழிமுறைகள்
Polenta Taler:
- இறைச்சி மற்றும் காய்கறிகளை தயாரிப்பதற்கு முன், பொலெண்டா மாஷ் தயார் செய்யவும், அதாவது தண்ணீர் மற்றும் உப்பு சேர்த்து கொதிக்கவைத்து, கிளறும்போது சோள ரவையுடன் தெளிக்கவும். ஒரு தடிமனான வெகுஜன உருவாகும் வரை கிளறவும், பின்னர் ஒரு எண்ணெய் தட்டில் 5 செமீ தடிமன் அனைத்தையும் பரப்பி குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.
ஃபில்லட் தயாரிப்பு:
- ஃபில்லட்டை சுத்தம் செய்து, ஆழமாக நீளமாக வெட்டவும் (ஒருவேளை பல முறை கூட) அதனால் ஃபில்லட் மிகவும் தட்டையாக இருக்கும். பின்னர் பெஸ்டோவை மேலே பரப்பி, துண்டுகளாக்கப்பட்ட பெக்கோரினோ சீஸ் அனைத்தையும் மூடி வைக்கவும். சுருக்கு.
- ஒரு செவ்வக வடிவில் சுத்தமான துணியில் ஹாம் வைக்கவும், இதனால் துண்டுகள் ஒன்றுடன் ஒன்று சேரும். மேலே துளசி இலைகளை பரப்பவும். பின்னர் நிரப்பப்பட்ட ஃபில்லட்டை மேலே வைத்து, துணியின் உதவியுடன் எல்லாவற்றையும் இறுக்கமாக உருட்டவும்.
- அடுப்பை 180 டிகிரிக்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும். ஒரு கடாயில் ஆலிவ் எண்ணெயை சூடாக்கி, ஃபில்லட்டை எல்லா பக்கங்களிலும் நன்கு வறுக்கவும், அதை அகற்றி, படலத்தில் போர்த்தி, 25 - 30 நிமிடங்கள் அடுப்பில் வைக்கவும். காய்கறிகளுக்கு மீதமுள்ள எண்ணெயுடன் கடாயை சேமிக்கவும்.
காய்கறிகள்:
- சுரைக்காயை பாதியாக நறுக்கி துண்டுகளாக நறுக்கவும். பேரீச்சம்பழத்தை பெரிய துண்டுகளாக உரிக்கவும். தக்காளியை உரிக்கவும், பெரிய துண்டுகளாக வெட்டவும். வெங்காயத்தை கழுவி, வேர்களை அகற்றி, வளையங்களாக வெட்டவும். ஆலிவ்களை பாதியாக நறுக்கவும். பூண்டு கிராம்பை தோலுரித்து துண்டுகளாக வெட்டவும்.
- "மீட் பானில்" இருக்கும் எண்ணெயுடன் 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். முதலில் வெங்காயம் மற்றும் பூண்டை வதக்கவும். பின்னர் சீமை சுரைக்காய், மிளகுத்தூள் மற்றும் ஆலிவ் மற்றும் குண்டுகளை சிறிது சேர்க்கவும். இறுதியாக தக்காளியை மடிக்கவும், பெஸ்டோ ரோஸ்ஸோ மற்றும் மசாலாப் பொருட்களையும் சேர்த்து தாளிக்கவும்.
நிறைவு:
- குளிரூட்டப்பட்ட பொலெண்டா கலவையிலிருந்து டேலர்களை வெட்டி அல்லது செவ்வகங்களாக வெட்டி, தெளிவுபடுத்தப்பட்ட வெண்ணெயில் மிருதுவாக சுடவும் (நிறம் எடுக்காது). படலத்திலிருந்து இறைச்சியை அகற்றி துண்டுகளாக வெட்டவும். பின்னர் காய்கறிகள் மற்றும் பொலெண்டா தாலர்களுடன் அனைத்தையும் பரிமாறவும் ................ பான் அப்பெடிட்.
- ஒரு "விநியோகஸ்தராக" பின்னர் ஒரு லிமோன்செல்லோ .............. மற்றும் சோபா அழைக்கிறது .............
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 206கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 9gபுரத: 8.1gகொழுப்பு: 15.4g