பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு லீக் சூப்
- 25 g வெண்ணெய்
- 2 டீஸ்பூன் எண்ணெய்
- 900 g இராகூச்சிட்டம்
- 700 g இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு
- 1,2 லிட்டர் காய்கறி குழம்பு
- உப்பு
- மிளகு
- தானிய கிரீம் சீஸ்
- புதிதாக நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம்
இறால் வறுவல்
- 1 கிலோகிராம் இறால் உரிக்கப்பட்டது
- 1 பூண்டு புதியது
- உப்பு
- மிளகு
- ஷிஷ் கபாப் சறுக்கு
- எண்ணெய்
வழிமுறைகள்
- லீக்கைக் கழுவி மோதிரங்களாக வெட்டி, வெங்காயத்தை நறுக்கி, உருளைக்கிழங்கை தோலுரித்து நறுக்கவும்.
- லீக் மற்றும் வெங்காயத்தை எண்ணெய் மற்றும் வெண்ணெயில் 5 நிமிடங்கள் வறுக்கவும்
- தொடர்ந்து கிளறி, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சேர்த்து 15 நிமிடங்கள் வறுக்கவும்
- காய்கறி சாதத்தைச் சேர்த்து 30 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு முடியும் வரை.
- இதற்கிடையில், கபாப் skewers மீது இறால்கள் skewer. Knofi ஐ க்யூப்ஸாக வெட்டி எண்ணெய், உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கவும், அதனுடன் இறால் skewers ஐ துலக்கவும். மீதமுள்ள Knofi எண்ணெயை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, சூப் பரிமாறுவதற்கு 5 நிமிடங்களுக்கு முன் இறால் வளைவை வறுக்கவும்.
- சூப்பை சிறிது நேரம் ஆறவைத்து, ப்யூரி செய்து, மீண்டும் சிறிது நேரம் கொதிக்க வைத்து, சூப் மெல்லியதாக விரும்பினால், அதை தண்ணீரில் ஊற்றவும்.
- தட்டுகளில் சூப்பை விநியோகிக்கவும், துண்டுகளாக்கப்பட்ட வெங்காயம் மற்றும் தானிய கிரீம் சீஸ் கொண்டு அலங்கரிக்கவும் மற்றும் வறுத்த இறால் skewers சேர்க்கவும்
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 75கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 4gபுரத: 5.7gகொழுப்பு: 3.9g