பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 400 g உருளைக்கிழங்கு (மூன்று)
- 1 தேக்கரண்டி உப்பு
- 400 g போர்சினி காளான்களை சுத்தம் செய்து வெட்டவும்
- 1 வெங்காயம் தோராயமாக. 100 கிராம்
- 2 டீஸ்பூன் வெண்ணெய்
- 100 ml கோழி குழம்பு (1 தேக்கரண்டி உடனடி)
- 4 டீஸ்பூன் கிரீம் ஃப்ரைச் சீஸ்
- ஆலையில் இருந்து கரடுமுரடான கடல் உப்பு
- ஆலையில் இருந்து வண்ணமயமான மிளகு
- 1 எலுமிச்சை சாறு வலுவான ஸ்பிளாஸ்
- 4 சிவப்பு கூரான மிளகு வளையங்கள்
- 4 வெள்ளரி துண்டுகள்
வழிமுறைகள்
- உருளைக்கிழங்கை தோலுரித்து கழுவவும், உப்பு நீரில் (1 தேக்கரண்டி) சுமார் 20 நிமிடங்கள் சமைக்கவும் மற்றும் வடிகட்டவும். போர்சினி காளான்களை சுத்தம் செய்து / பிரஷ் செய்து துண்டுகளாக வெட்டவும். வெங்காயத்தை தோலுரித்து நறுக்கவும். ஒரு கடாயில் வெண்ணெய் (2 டீஸ்பூன்) சூடாக்கி, வெங்காய க்யூப்ஸை தீவிரமாக வறுக்கவும் / வறுக்கவும், வெட்டப்பட்ட போர்சினி காளான்களைச் சேர்த்து 1-2 நிமிடங்கள் வறுக்கவும் / கிளறவும். சிக்கன் ஸ்டாக்கில் (100 மிலி) டிக்லேஸ் செய்யவும் / ஊற்றவும், க்ரீம் ஃப்ரீச் (4 டீஸ்பூன்) சேர்த்து சிறிது குறைக்கவும் / குறைக்கவும். உப்பு, மிளகுத்தூள் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஒரு வலுவான ஸ்பிளாஸ் / பருவத்தில் சுவை. கூரான மிளகு வளையங்கள் மற்றும் வெள்ளரிக்காய் துண்டுகளால் அலங்கரிக்கப்பட்ட போர்சினி காளான் ரகௌட்டுடன் மும்மடங்குகளை பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 412கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 1.7gபுரத: 1.8gகொழுப்பு: 44.8g