in ,

பச்சை அஸ்பாரகஸுடன் சீஸ் சாஸில் எள் மேலோடு துருக்கி

5 இருந்து 5 வாக்குகள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 2 மக்கள்
கலோரிகள் 89 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 350 g துருக்கி ஃபில்லட்
  • 500 g அஸ்பாரகஸ் பச்சை புதியது
  • 150 g கிரீம் சீஸ்
  • 1 தேக்கரண்டி எள் கருப்பு
  • உப்பு
  • கிரைண்டரில் இருந்து மிளகு
  • சர்க்கரை

வழிமுறைகள்
 

  • அஸ்பாரகஸின் கீழ் முனைகளை துண்டித்து, பின் குறிப்புகளை வெட்டி, ஒரு சிட்டிகை சர்க்கரையுடன் 10 நிமிடங்களுக்கு நடுத்தரத்தை சிறிது உப்பு நீரில் சமைக்கவும். 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, குறிப்புகளைச் சேர்க்கவும், ஆனால் இனி கொதிக்க வேண்டாம், அவற்றை கொதிக்க விடவும்.
  • வான்கோழி ஃபில்லெட்டுகளை உப்பு மற்றும் மிளகுடன் சீசன் செய்யவும். ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிது கொழுப்பைச் சூடாக்கி, எள்ளை லேசாக வறுத்து, பின்னர் இறைச்சியை கடாயில் சேர்த்து, எள்ளில் வறுக்கவும்.
  • பின்னர் வாணலியில் 1 டம்ளர் அஸ்பாரகஸ் கொதிக்கும் நீரை சேர்த்து, சீஸ் உருகவும். இப்போது அஸ்பாரகஸைச் சேர்த்து, எல்லாவற்றையும் 5 நிமிடங்கள் விடவும்
  • கெட்டியான நூடுல்ஸுடன் பரிமாறவும்...
  • நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, மிகவும் சுவையான உணவை உருவாக்க உங்களுக்கு நிறைய பொருட்கள் தேவையில்லை

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 89கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 1.5gபுரத: 9.8gகொழுப்பு: 4.9g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




கல்லீரல் ராகௌட்

சாலடுகள்: பீட்ரூட் கார்பாசியோவில் புளிப்பு கிரீம் டிரஸ்ஸிங் கொண்ட சீன முட்டைக்கோஸ் மற்றும் இளம் கிரவுண்ட் எல்டர்