பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 800 g மிகவும் பழுத்த தக்காளி
- புதிதாக நறுக்கிய மிளகாய்
- 1 குழந்தை அன்னாசி
- 1 இராகூச்சிட்டம்
- உப்பு மற்றும் மிளகு
- சர்க்கரை
- 1 தேக்கரண்டி கறி
- 1 ஷாட் எண்ணெய்
- 2 தேக்கரண்டி ஸ்டார்ச்
- 1 கப் நீர்
வழிமுறைகள்
- தக்காளியை மேலே குறுக்காக வெட்டி, கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், பின்னர் அவற்றை உரித்து சிறிய க்யூப்ஸாக வெட்டவும். அன்னாசிப்பழத்தை தோலுரித்து க்யூப்ஸாக வெட்டி, சாறு சேகரிக்கவும், எங்களுக்கு இன்னும் தேவை! லீக்கை மெல்லிய வளையங்களாக வெட்டுங்கள்.
- கறியை எண்ணெயில் சுருக்கமாக வதக்கி, சுவை கணிசமாக அதிகரிக்கும், தக்காளி க்யூப்ஸ் மற்றும் நறுக்கிய மிளகாய் - நான் 1/2 மஞ்சள் மற்றும் 1/2 சிவப்பு எடுத்து - தொடர்ந்து வறுக்கவும், சுமார் 1 கப் தண்ணீர் நிரப்பி சுமார் 15 க்கு இளங்கொதிவாக்கவும். நிமிடங்கள் . பின்னர் மசாலாப் பொருட்களைப் பொடியாகப் பொடியாகப் பிசையவும்.
- இப்போது அன்னாசி பழச்சாறுடன் ஸ்டார்ச் கலந்து சாஸில் சேர்க்கவும், பின்னர் முழு விஷயத்தையும் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்.
- கடைசியாக அன்னாசிப்பழம் மற்றும் லீக்ஸ் சேர்த்து சூடு செய்யவும்.
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 115கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 13.4gபுரத: 0.7gகொழுப்பு: 6.6g