பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 1 அரை சவோய் முட்டைக்கோஸ்
- 1 கப் கிரீம் 10% கொழுப்பு
- 1 கப் பால்
- உப்பு
- மிளகு
- ஜாதிக்காய் adM
- 1 துண்டுகளாக்கப்பட்ட வெங்காயம்
- 1 எண்ணெய்
வழிமுறைகள்
- நறுக்கிய வெங்காயத்தை எண்ணெயில் வதக்கவும்.
- சவோய் முட்டைக்கோஸை நறுக்கி, பிரேஸ் செய்த வெங்காயத்தில் சேர்த்து, இன்னும் சிறிது எண்ணெய் சேர்த்து, சவோய் முட்டைக்கோஸை தோசையில் போடவும்.
- கிரீம் குவளை மற்றும் பால் குவளையைச் சேர்த்து, உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து, மூடி மூடியவுடன் சுமார் 10 நிமிடங்கள் மெதுவாக இளங்கொதிவாக்கவும்.
- கடாயில் வறுத்த உணவுக்கான காய்கறி சைட் டிஷ், எ.கா. ஸ்க்னிட்செல், கட்லெட், தொத்திறைச்சி அல்லது மீட்பால்ஸ் அல்லது அல்லது .....
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 34கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 1.8gபுரத: 1.3gகொழுப்பு: 2.4g