பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 4 Pc. மஞ்சள் மிளகுத்தூள்
- 200 ml நீர்
- 1 Pc. ஆரஞ்சு
- 2 டீஸ்பூன் காய்கறி கையிருப்பு
- 1 Pc. இஞ்சி
- 2 தேக்கரண்டி வேர்க்கடலை கிரீம்
- 1 டீஸ்பூன் பியான்கோ பால்சாமிக் வினிகர்
- 1 Pc. எலுமிச்சை
- 0,5 தேக்கரண்டி சம்பல் மணிஸ் அல்லது சம்பல் ஓலெக்
- உப்பு
வழிமுறைகள்
- மிளகாயைக் கழுவி, விதைகளை அகற்றி, துண்டுகளாக வெட்டவும். ஆரஞ்சு பழத்தை வெந்நீரில் கழுவி, தோலை தேய்த்து சாறு பிழிந்து கொள்ளவும். சுண்ணாம்பு பிழியவும்.
- மிளகு துண்டுகளை இஞ்சி, தண்ணீர், ஸ்டாக், ஆரஞ்சு சாறு, சுண்ணாம்பு சாறு மற்றும் பால்சாமிக் வினிகர் மற்றும் வேர்க்கடலை கிரீம் ஆகியவற்றைக் கொதிக்க வைத்து, நடுத்தர வெப்பத்தில் 15 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். பிறகு க்ரீம் சூப்பில் ஹேண்ட் பிளெண்டர் அல்லது பிளெண்டரில் சாம்பல் மணிஸ், உப்பு மற்றும் இன்னும் கொஞ்சம் வேர்க்கடலை கிரீம் சேர்த்து தாளிக்கவும் - சூப் தயார்.
- நீங்கள் வறுத்த கோழி மார்பகம் அல்லது இறால்களை வைத்து மசாலா செய்யலாம்.... சிறிய கண்ணாடிகளில் நிரப்பப்பட்ட இந்த சூப் பஃபேயில் ஒரு சிறப்பம்சமாகும், ஏனெனில் இது குளிர்ச்சியாகவும் இருக்கும்.
- கருத்துகள் வருவதற்கு முன்: ஆம், புகைப்படத்தில் சூப்பில் சிறிது செட் இல்லை 🙂
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 45கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 1.7gபுரத: 2gகொழுப்பு: 3.3g