பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 1 Pc. பூண்டு கிராம்பு
- 1 Pc. வெங்காயம்
- 1 Pc. பெரிய உருளைக்கிழங்கு அல்லது இரண்டு சிறியவை
- 2 Pc. சீமை
- 1 Pc. சிவப்பு மிளகு
- 1 டீஸ்பூன் நெய்
- 2 cm இஞ்சி
- 1 தேக்கரண்டி சீரகம், கொத்தமல்லி, கருப்பட்டி, பச்சரிசி பொடி ஒவ்வொன்றும்
- 0,5 தேக்கரண்டி ருசிக்க இலவங்கப்பட்டை
- 0,5 தேக்கரண்டி மிளகாய் செதில்களாக
- 400 g நறுக்கப்பட்ட பதிவு செய்யப்பட்ட தக்காளி
- 250 ml தேங்காய் பால்
- 250 ml காய்கறி குழம்பு
- 1 டீஸ்பூன் மேப்பிள் சிரப்
- 1 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
- 1 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 சில கீரை அல்லது சுவிஸ் சார்ட்
- 4 டீஸ்பூன் புதிய, நறுக்கப்பட்ட கொத்தமல்லி
வழிமுறைகள்
- வெங்காயத்தை உரிக்கவும், மெல்லிய அரை வளையங்களாக வெட்டவும். ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் சூடான நெய்யில் சில நிமிடங்கள் வதக்கவும். பூண்டு, பொடியாக நறுக்கிய இஞ்சி மற்றும் மசாலாப் பொருட்களைச் சேர்த்து, அனைத்தும் வாசனை வரும் வரை இரண்டு நிமிடங்கள் வறுக்கவும்.
- உருளைக்கிழங்கை தோலுரித்து, கடித்த அளவு பகடைகளாக நறுக்கி, சுரைக்காய் நீளவாக்கில் பாதியாக நறுக்கி, பிறைகளாக வெட்டவும். பகடை மிளகு. எல்லாவற்றையும் பாத்திரத்தில் போட்டு மற்றொரு நிமிடம் வறுக்கவும். காய்கறி பங்கு மற்றும் நறுக்கிய தக்காளியுடன் டிக்லேஸ் செய்யவும். தேங்காய் பால், மேப்பிள் சிரப், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து 25 - 30 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் வேக வைக்கவும். இது சற்று கிரீமி, கிரீமி சாஸாக இருக்க வேண்டும்.
- இறுதியாக கீரை அல்லது சுவிஸ் சார்ட்டை மடித்து, அது சரியும் வரை காத்திருக்கவும். கொத்தமல்லி தூவி பரிமாறவும். அதனுடன் அரிசி நன்றாகப் போகும்.
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 67கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 4.4gபுரத: 0.3gகொழுப்பு: 5.4g