John Myers
విషయ సూచిక
show
కావలసినవి
- 4 టొమాటోస్
- 5 టేబుల్ స్పూన్ సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్
- 2 టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు మీడియం వేడి
- 1 చిటికెడు ఉప్పు
- 1 వెల్లుల్లి రెబ్బలు తరిగిన
- 0,5 ముక్కలు చేసిన ఉల్లిపాయ
- 2 టేబుల్ స్పూన్ చక్కెర
- 1 స్పూన్ ఘనీభవించిన పార్స్లీ ఆకులు
సూచనలను
- ఆవాలు మరియు నూనెను మృదువైన సాస్‌లో కలపండి
- అవసరమైతే మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలతో అన్ని ఇతర పదార్థాలు మరియు సీజన్ జోడించండి
- టొమాటోలను ముక్కలుగా కట్ చేసి జోడించండి
సలహా అందిస్తోంది
- సలాడ్‌ను బాగెట్ లేదా టోస్ట్ ముక్కలతో సర్వ్ చేయండి
పోషణ
అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 565kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 22.3gప్రోటీన్: 1.4gఫ్యాట్: 52.9g
