in ,

వేడి చిల్లి సాస్

5 నుండి 8 ఓట్లు
మొత్తం సమయం 10 నిమిషాల
కోర్సు డిన్నర్
వంట యూరోపియన్
సేర్విన్గ్స్ 1 ప్రజలు
కేలరీలు 5 kcal

కావలసినవి
 

  • 2 మిరపకాయలు, తాజా, మిరియాలు
  • 1 స్పూన్ జీలకర్ర, జీలకర్ర
  • 400 g తయారుగా ఉన్న టమోటాలు
  • 2 వెల్లుల్లి యొక్క లవంగాలు, ఒత్తిడి
  • 125 ml చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు
  • 2 స్పూన్ రెడ్ వైన్ వెనిగర్

సూచనలను
 

  • మిరపకాయలను కడగాలి, కాండం తొలగించండి, సగానికి కట్ చేసి, మీకు కావాలంటే విత్తనాలను తొలగించండి. నేను కొన్ని వదిలేశాను. జీలకర్రను పొడి పాన్‌లో 30 సెకన్ల పాటు వేయించాలి. ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌లో, మిరపకాయలు, జీలకర్ర, టమోటాలు, వెల్లుల్లి, చికెన్ స్టాక్ మరియు వెనిగర్ ను నునుపైన వరకు కదిలించు. బాణలిలో వేసి, మరిగించి, వేడిని తగ్గించి 20 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. హ్యాండ్ బ్లెండర్‌తో మళ్లీ మెత్తగా పూరీ చేయండి.

పోషణ

అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 5kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 0.3gప్రోటీన్: 0.4gఫ్యాట్: 0.1g
అవతార్ ఫోటో

వ్రాసిన వారు జాన్ మైయర్స్

అత్యున్నత స్థాయిలో 25 సంవత్సరాల పరిశ్రమ అనుభవంతో ప్రొఫెషనల్ చెఫ్. రెస్టారెంట్ యజమాని. ప్రపంచ స్థాయి జాతీయ గుర్తింపు పొందిన కాక్‌టెయిల్ ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించిన అనుభవం ఉన్న పానీయాల డైరెక్టర్. విలక్షణమైన చెఫ్-ఆధారిత వాయిస్ మరియు దృక్కోణంతో ఆహార రచయిత.

సమాధానం ఇవ్వూ

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *

ఈ రెసిపీని రేట్ చేయండి




ఎరుపు మరియు తెలుపు క్వినోవా మరియు వాల్‌నట్ మరియు బాసిల్ క్రీమ్‌తో బచ్చలికూర బంతులు

గుమ్మడికాయ మరియు షీప్ చీజ్‌తో ముక్కలు చేసిన మాంసం క్యాస్రోల్