John Myers
ఎల్డర్‌బెర్రీ జ్యూస్: తాగడానికి ఆరోగ్యకరమైన విటమిన్ బాంబ్
- విటమిన్ లోపంతో బాధపడుతున్న ఎవరైనా ఎల్డర్‌బెర్రీ జ్యూస్‌ని క్రమం తప్పకుండా తాగాలి. విటమిన్లు A, B1 మరియు B2 లతో పాటు, రసంలో చాలా విటమిన్ C ఉంటుంది.
- విటమిన్ సి యొక్క అధిక కంటెంట్ ఎల్డర్‌బెర్రీ జ్యూస్‌ను జలుబును నివారించడానికి అనువైన మార్గంగా చేస్తుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థకు విటమిన్ సి ముఖ్యమైనది.
- మీరు ఇనుము లోపంతో బాధపడుతుంటే, మీరు ఎల్డర్‌బెర్రీ జ్యూస్‌లోని విటమిన్ సి నుండి కూడా ప్రయోజనం పొందవచ్చు. ఐరన్‌ను పూర్తిగా గ్రహించాలంటే, శరీరానికి ఈ విటమిన్ అవసరం.
- అదనంగా, విటమిన్ సి కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది, ఇది రక్త నాళాలను రక్షిస్తుంది మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నివారిస్తుంది.
- అనేక విటమిన్లతో పాటు, ఎల్డర్‌బెర్రీ జ్యూస్ ఇతర ఆరోగ్యకరమైన పదార్థాలు, ద్వితీయ మొక్కల పదార్థాలతో స్కోర్ చేస్తుంది. శోథ నిరోధక మరియు మూత్రవిసర్జన ప్రభావాలను కలిగి ఉన్న వైలెట్ డై సాంబుసియానిన్ ఇక్కడ ప్రత్యేకంగా ప్రస్తావించాల్సిన అవసరం ఉంది.
- అందుకే కిడ్నీ లేదా మూత్రాశయ సమస్యలకు ఎల్డర్‌బెర్రీ జ్యూస్ కూడా సిఫార్సు చేయబడింది. మూత్రవిసర్జన ప్రభావం విసర్జన అవయవాలు పూర్తిగా ఫ్లష్ చేయబడి, వ్యాధికారక క్రిములు బయటకు వెళ్లేలా చేస్తుంది.
- మరొక పోస్ట్‌లో, ఎల్డర్‌బెర్రీస్‌ను ఎలా జ్యూస్ చేయాలో మేము మీకు చూపుతాము. అయినప్పటికీ, మీరు పచ్చి బెర్రీలు లేదా ఎల్డర్‌బెర్రీ మొక్క యొక్క ఇతర భాగాలను తినకూడదు, ఇది కడుపు సమస్యలు, వాంతులు మరియు విరేచనాలకు దారితీస్తుంది. వండిన, బెర్రీలు హానిచేయనివి మరియు - వివరించిన విధంగా - చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి.
