John Myers
బీట్‌రూట్ రసం మీరే ఎలా తయారు చేసుకోవాలి
బీట్‌రూట్‌ను పచ్చిగా ఆస్వాదించండి మరియు దానిలోని అనేక విటమిన్‌ల నుండి ప్రయోజనం పొందండి. దురదృష్టవశాత్తు, వంట సమయంలో కొన్ని విటమిన్లు పోతాయి. బీట్‌రూట్‌ను ఆస్వాదించడానికి ఒక రుచికరమైన మార్గం బీట్‌రూట్ రసం.
- మీరు బీట్‌రూట్ జ్యూస్‌ను మీరే తయారు చేసుకోవాలనుకుంటే, యువ మరియు చిన్న దుంపలను ఉపయోగించడం ఉత్తమం. ఇవి పెద్ద మరియు ఎక్కువగా పాత బీట్‌రూట్‌ల కంటే ఎక్కువ తీపిని కలిగి ఉంటాయి.
- మీరు కూరగాయలు రసం చేయడానికి ముందు, మీరు దుంపలను సిద్ధం చేయాలి. సాధారణంగా, మీరు దుంపలను శుభ్రం చేసి కడగాలి. షెల్ చాలా మృదువుగా ఉంటే, మీరు దానిని తీసివేయవలసిన అవసరం లేదు.
ఇప్పుడు బీట్‌రూట్‌ను ముక్కలుగా కోయాలి. అప్పుడు జ్యూసర్ ఉపయోగించబడుతుంది. తరిగిన కూరగాయలను జోడించండి. - బీట్‌రూట్ రసం ఇప్పుడు సిద్ధంగా ఉంది. మీరు ప్రత్యేకంగా స్పష్టంగా ఉండాలని కోరుకుంటే, మీరు దానిని చక్కటి గుడ్డ లేదా కాఫీ ఫిల్టర్ ద్వారా కూడా నడపవచ్చు.
- చిట్కా: ఇతర రకాల పండ్లు లేదా కూరగాయలతో మీ బీట్‌రూట్ రసాన్ని శుద్ధి చేయండి. ఎర్రటి గడ్డ దినుసు క్యారెట్లు, యాపిల్స్ మరియు బేరితో బాగా వెళ్తుంది.
- చిన్న చిట్కా: జ్యూస్ చేసిన తర్వాత బీట్‌రూట్ రసాన్ని బ్లెండర్‌లో వేయండి. కొన్ని స్తంభింపచేసిన చెర్రీలను తీసుకోండి మరియు రెండు భాగాలను కలపండి. కాబట్టి మీరు ఫ్రూటీ మరియు ఐస్-కోల్డ్ రిఫ్రెష్‌మెంట్ డ్రింక్ పొందుతారు.
