in

గుమ్మడికాయ మరియు షీప్ చీజ్‌తో ముక్కలు చేసిన మాంసం క్యాస్రోల్

5 నుండి 6 ఓట్లు
మొత్తం సమయం 30 నిమిషాల
కోర్సు డిన్నర్
వంట యూరోపియన్
సేర్విన్గ్స్ 8 ప్రజలు
కేలరీలు 140 kcal

కావలసినవి
 

  • 1000 g మిశ్రమ ముక్కలు చేసిన మాంసం
  • 1000 g బంగాళ దుంపలు
  • 1000 g zucchini
  • 400 g గొర్రె చీజ్, ఫెటా చీజ్
  • 4 ఉల్లిపాయలు
  • 4 వెల్లుల్లి లవంగాలు
  • చిల్లీ సాస్, రెడీమేడ్ లేదా హోమ్‌మేడ్, RZ i.m. KB
  • సోయా సాస్
  • ఉప్పు కారాలు
  • మిరపకాయ ఉప్పు
  • 2 టేబుల్ స్పూన్ తాజాగా తరిగిన తులసి
  • ఆయిల్
  • 400 g క్రీమ్
  • 200 g తురిమిన గూడా

సూచనలను
 

  • బంగాళదుంపలు పీల్ మరియు సన్నని ముక్కలుగా కట్. గుమ్మడికాయను కడగాలి, సగానికి కట్ చేసి, సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి (బంగాళాదుంపల కంటే కొంచెం మందంగా ఉంటుంది) బంగాళాదుంపలను ఉప్పునీటిలో గరిష్టంగా 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి, 1 నిమిషం తర్వాత గుమ్మడికాయ ముక్కలను జోడించండి.
  • బాణలిలో నూనె వేడి చేసి, ముక్కలు చేసిన మాంసాన్ని ముక్కలు అయ్యే వరకు వేయించాలి. ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లిని మెత్తగా కోసి, వేసి క్లుప్తంగా వేయించాలి. ఆ తర్వాత చిల్లీ సాస్, సోయాసాస్, మిరియాలు మరియు రుచికి తగిన చిల్లీ సాల్ట్ వేసి కలపాలి. ఫెటా చీజ్ ఉప్పగా ఉంటుందని మర్చిపోవద్దు !! చల్లారనివ్వాలి.
  • నూనెతో క్యాస్రోల్ డిష్‌ను బ్రష్ చేయండి మరియు దానిలో గుమ్మడికాయ మరియు బంగాళాదుంప ముక్కలను వేయండి. ఫెటా చీజ్ కృంగిపోవడం మరియు ముక్కలు చేసిన మాంసం మిశ్రమంతో కలపండి, క్రీమ్ జోడించండి. మిక్స్ ప్రతిదీ మరియు కూరగాయలు పైగా వ్యాప్తి, ger ఉపయోగించి. జున్నుతో చల్లుకోండి మరియు సుమారు 200 నిమిషాలు 30 ° C వద్ద కాల్చండి.

పోషణ

అందిస్తోంది: 100gకాలరీలు: 140kcalకార్బోహైడ్రేట్లు: 5.3gప్రోటీన్: 7.5gఫ్యాట్: 9.9g
అవతార్ ఫోటో

వ్రాసిన వారు జాన్ మైయర్స్

అత్యున్నత స్థాయిలో 25 సంవత్సరాల పరిశ్రమ అనుభవంతో ప్రొఫెషనల్ చెఫ్. రెస్టారెంట్ యజమాని. ప్రపంచ స్థాయి జాతీయ గుర్తింపు పొందిన కాక్‌టెయిల్ ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించిన అనుభవం ఉన్న పానీయాల డైరెక్టర్. విలక్షణమైన చెఫ్-ఆధారిత వాయిస్ మరియు దృక్కోణంతో ఆహార రచయిత.

సమాధానం ఇవ్వూ

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *

ఈ రెసిపీని రేట్ చేయండి




వేడి చిల్లి సాస్

సిలేసియన్ బెల్లము