Мундариҷа
show
компонентњо
- 500 g Чашм
- 2 tsp намак
- 100 g Манна аз гандуми нарм
- 100 g Асои бодом
- 400 ml Об гарм
- 1 Мукааб хамиртуруш
Дастурамал
- Хамиртурушро дар оби гарм маҳлул кунед ва бо компонентҳои боқимонда хамир кунед, то хамир созед. Бигзор дар ҷои гарм бархезад.
- Боз хамир хамир кунед. То он даме, ки дигар часпида нашавад, ордро хамир кунед. Ҷойгир дар як табақ greased ва бигзор боло дар танӯр дар 50 ° то он даме ки дучанд шуд.
- Сипас дар 25 ° барои 220 дақиқа оҷур кунед. Иҷозат диҳед, ки дар грилл хунук шавад.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 221ккалКарбогидратҳо: 34.1gСафеда: 6.8gFat: 6.2g