John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
хӯриш
- 3 Муште Хӯриш омехта
- 1 Apple Braeburn
- 2 Қаламфури мини
- 1 tablespoon Донаҳои чормағз
- Ҳалқаҳои пиёз
- 1 Сабзӣ
панир
- 70 g Гуда дар як порча
- 1 Тухм
- 1 қошуқи Баргҳои садбарги хушк
- 1 қошуқи Баргҳои ҷуворимакка хушк
- 15 Сӯзанҳои розмари бурида
- 3 Баргҳои Sage бурида
- 0,5 қошуқи Хокаи паприка гарм
- намак
- Чорчӯбҳо
либос
- 1 Шарбати як афлесун
- 2 tablespoon Асали тимсоҳ
- 1 қошуқи Баргҳои садбарги хушк
- 2 қошуқи Гули ҷуворимакка хушк
- 20 Сӯзанҳои розмари
- 5 Баргҳои шалфей
- 1 дона сирпиёз
- 0,5 Қаламфури гарм
- 1 қошуқи Мурчҳои сабз
- 2 tablespoon Бодомҳои заминӣ
- 2 tablespoon Равғани зайтун бокира
- намак
Дастурамал
хӯриш
- Хӯришро ба табақ гузоред. Себ ва сабзиро ба иловаро буред. Қаламфурҳоро ба ҳалқаҳо буред. Ба омехтаи хӯриш бо ҳалқаҳои пиёз ва чормағз илова кунед.
либос
- Бодомҳоро бо шафаф дар табақ бе равған пазед. Компонентҳои боқимондаро дар як контейнери баланд ҷойгир кунед ва авока кунед.
панир
- Панирро ба қисмҳои ғафси ангушт буред. Тухмро кӯфта кунед. Гулҳо, гиёҳҳо, хокаи паприка ва намак илова кунед. Ҳама чизро хуб омехта кунед.
- Панирро дар омехтаи тухм печонед ва сипас дар нонрезаҳо печонед. Равандро як маротиба такрор кунед. Дар як табақ бо равғани тозашуда дар ҳар ду ҷониб тақрибан 3 дақиқа бирён кунед.
.
- Панир ва либосро ба салат илова кунед. Бо намак ва ќаламфури мечашонем.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 535ккалКарбогидратҳо: 17.7gСафеда: 12gFat: 46.8g
