Мундариҷа
show
компонентњо
Тарҳҳо:
- 400 g Қуттиҳои картошка
- 1 Тбил Равғани пухтупаз
- 8 порчаи Помидорҳои гелос
- 2 порчаи Пиёз баҳор
- 2 порчаи Занбурўѓњо
- 1 рози Филфил
- 1 рози намак
- 1 tsp Сӯзанҳои розмари
- 2 Тбил Моеъи пухтупаз [оби шӯр, оби сабзавот ва ғ.]
Дастурамал
Тарҳҳо:
- Картошкаро бурида, дар равѓан гардонед, помидору занбурўѓњоро бурида, инчунин пиёзи бањорї илова кунед. Ҳама чизро дар як табақ нонпазӣ гузоред ва мавсим кунед. Дар охир, мавсим ва каме моеъ илова кунед.
- Дар танӯр дар 180 ° C тақрибан 20 дақиқа оҷур кунед. Баъд онро дар танӯр муддати дароз дар ҳолати хомӯш будани ҳарорат гузоред ва гармии боқимондаро истифода баред
- Бо стейк ва хӯрокҳои пухта хуб меравад.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 241ккалКарбогидратҳо: 3.4gСафеда: 0.6gFat: 25.4g