John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 1 сарлавҳа Салати сабзи Батавия
- 1 Бодиринги тару тоза хурд
- 7 порчаи шалцамча
- 3 порчаи Помидорҳои калон дар навъҳои гуногуни сурх, торик, зард
- 1 пакет Шираи тару тоза
- 4 tablespoon Равғани зайтун
- 1 tablespoon Сиркои балсамин
- Намаки гулобии баҳр аз осиёб
- Қаламфури рангоранг аз осиёб
- Баргҳои basil
Дастурамал
- Хӯришро бишӯед, хушк кунед, каме канда, дар табақи калон ҷойгир кунед.
- Бодиринг ва шалғамчаро бишӯед ва бурида ё бурида ба пораҳои хеле тунук резед, баъд ба баргҳои салат тақсим кунед.
- Помидорҳои рангоранги гуногунро бишӯед, нимсола буред ва ғӯзапояро ҷудо кунед, ба иловаро бурида, инчунин дар табақ тақсим кунед.
- Мозарелларо холӣ кунед ва онро ба қисмҳои хурд бурида ё канда, дар табақ ҷойгир кунед.
- Акнун намак ва ќаламфури хӯриш. Ба болои он сиркои бальзамӣ бирезед ё пошед. Баъд аз он равғани зайтун рехт. Дар охир ба болои он кресс пошида, бо барги райхон оро диҳед. Бигзор хӯриш барои чанд дақиқа истода, бо багет ё нони тару тоза лаззат баред.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 661ккалКарбогидратҳо: 0.4gСафеда: 0.4gFat: 74.1g
