John Myers
Новобаста аз он ки хориш, зиёдшавии ҷараёни ашк, сурхшавӣ ё пилкҳои часпанда ва пулакакӣ: чашмони сӯхташуда дар аломатҳои сершумори озори худ зоҳир мешаванд. Аммо сабабҳои паси он чист ва агар бадтарин ба бадтарин расад, чӣ ба таври муассир ва зуд кӯмак мекунад? равшан мекунем.
Сӯхтани чашмҳо: сабабҳо
Аломатҳои нешзании чашм ҳамчун сабабҳои эҳтимолии онҳо зиёданд. Он метавонад ҳам шабона ва ҳам дар рӯз пайдо шавад. Хаста метавонад, аммо набояд сабаб шавад.
Триггери маъмултарин барои намуди муваққатии абрнок ё дардовар? Истеъмоли шадиди узвҳои визуалӣ пас аз соатҳои зиёди тамошои мутамарказ. Масалан, дар роҳ ҳангоми рондан ё ҳангоми кор дар экран. Аммо синдроми ба истилоҳ сикка низ метавонад боиси сӯхтани чашмҳо гардад. Чашмони шумо моеъи ашкро хеле кам истеҳсол мекунанд. Натиҷа: чашмҳо хушк мешаванд.
Аммо дар муддати тӯлонӣ, чашмони хашмгин ва сурхшуда низ аз нигоҳубини нодурусти чашм, доруворӣ, аллергияи гардолудшавӣ, биниш суст ё бемориҳои гуногун ба вуҷуд меоянд. Масалан, конъюнктивит метавонад дар паси он бошад.
Хулоса: Ҳамеша ба офтальмолог муроҷиат кунед, агар нишонаҳо боқӣ монанд. Танҳо мутахассис метавонад бо итминон муайян кунад, ки сабаби шикоят дар мавриди шумо чист ва кадом чораҳо самараноканд.
Ин бар зидди сӯхтани чашмҳо кӯмак мекунад
Оё шумо чашмони нешзада доред, ки танҳо баъзан пайдо мешаванд ва зуд паст мешаванд? Дар ин ҳолат, сабаб эҳтимолан фишори чашм аз нигоҳи дарозмуддат ба экран бошад, масалан. Дар ин ҳолат, якчанд чораҳои оддӣ метавонанд кӯмак расонанд. Барои чанд дақиқа ҳавои тоза гиред (барои аз фокуси экран ва хушк шудани ҳавои дарунӣ) ё каме хоб кунед. Ҳамин тавр, чашмони шумо каме истироҳат карда метавонанд.
Дар муддати тӯлонӣ, шумо метавонед бо хастагии шадид бо хоби мувофиқ, ҳуҷраҳои хуб вентилятсияшуда, истеъмоли кофии моеъ ва, албатта, парҳези мутавозин мубориза баред. Витамини А дар шакли помидор, сабзӣ ё ҳатто картошкаи ширин барои нигоҳ доштани биниши муқаррарии шумо кӯмак мекунад.
Илова бар ин, қатраҳои чашми таркунанда, ки гӯсфанди хушкро тар мекунанд, инчунин зуд сабукиро таъмин мекунанд.
