John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 1 порчаи Гӯшти мурғ
- 1 рози намак
- 1 рози Қаламфури сиёҳ аз осиёб
- 1 tsp Бодиринг
- 0,25 порчаи Пиёз бурида
- 100 ml Шӯрбои гӯштӣ
- 100 ml Крем
- 2 Тбил Шарбати лимӯи тару тоза фишурдашуда
- 1 рози шакар
- 1 Тбил Хардал гарм
- 1 Тбил Чашм
- 2 Тбил Равғани рапс
Дастурамал
чошн
- Равғанро дар як табақ гарм кунед ва пиёзро то шаффоф резед. Резед дар шўрбои ва то нисфи кам кунед. Дар хардал ва мавсими бо намак ва ќаламфури. Ба яхмос рехт ва боз нисфи кам кунед. Чошнии тайёрро бо шакар ва шарбати лимӯ часпонед.
моҳӣ
- Моҳиро бишӯед ва хушк кунед. Намак, ќаламфури ва орд дар ду тараф. Табаро гарм кунед ва моҳӣ дар гармии миёна барои 4 дақиқа аз ҳар тараф бирён кунед.
- Бодиққат моҳиро аз табақ бардоред, ба тартиб диҳед ва бо чошнӣ хизмат кунед. Барои ин ман сегоник доштам.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 266ккалКарбогидратҳо: 8.7gСафеда: 1.9gFat: 25g
