John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
Барои мева:
- 4 Ноки пухта
- 2 себ
- 1 Асои дорчин
- 2 tsp Шарбати лимӯи тару тоза фишурдашуда
- 0,5 tsp Хокаи дона
- 2 Тбил Шакари ванилӣ
Барои чошнӣ:
- 3 Тбил Cranberries аз шиша
- 1 Тбил Мурабби олу бо себ ва дорчин, ба таври алтернативӣ мураббои олу оддӣ
- 0,5 tsp Доруи заминӣ
Барои пошидани:
- 170 g Орди гандум
- 150 g Бодиринг
- 120 g Шакари қаҳваранг
- 0,5 tsp Тӯҳфаи нони занҷабил
Дастурамал
- Танӯрро то 180 дараҷа гарм кунед (гарми боло ва поён). Себ ва нокро пӯст кунед, ядроро хориҷ кунед ва ба wedges бурида кунед. Бо чӯби дорчин, шарбати лимӯ, хокаи дона ва 3/4 л об ба напазед. Пухтан тақрибан. 4-5 дақиқа то нарм, сипас холӣ кунед ва чӯби дорчинро хориҷ кунед.
- Омехтаи нок ва себро дар табақ нонпазӣ гузоред. Кранберра, мураббои олу ва дорчинро дар як табақ дар гармии миёна гарм кунед, дар ҳоле ки омехта кунед, то ҳамааш равон шавад. Дар болои меваҳо баробар тақсим кунед.
- Орди гандум, равған, шакар ва ҳанутҳои занҷабил хамир карда, ба болои мева бирезед. Дар танӯр тақрибан 25-30 дақиқа пазед, каме хунук кунед ва гарм кунед. Агар хоҳед, шумо метавонед яхмос ё чошнии ванилинро пешниҳод кунед. Кӯшиш кунед ва лаззат баред!
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 433ккалКарбогидратҳо: 56.2gСафеда: 3.3gFat: 21.6g
