Духтур даъват мекунад, ки аз нони сафед даст кашед: хатари даҳшатноки он чист?

Он дорои маҳсулоти барои саломатӣ хатарнок аст

Табибон таъкид кардаанд, ки хӯрдани нони сафеди аз мағоза харидашуда метавонад боиси рушди муқовимати инсулин шавад. Баъзе хусусиятҳои орди сафед ба ин мусоидат мекунанд.

Дар робита ба ин, диетолог Елена Соломатина тавсия медиҳад, ки ҳамарӯза маҳсулоти орди сафед нахӯранд.

Сабаби аввал консентратсияи баланди шакар аст. Ин метавонад кори гадуди зери меъдаро вайрон кунад.

«Шакар дар нони сафед гадуди зери меъдаро хароб мекунад, зеро он инсулини зиёдро ба вуҷуд меорад. Дар натиҷа, муқовимати инсулин метавонад инкишоф ёбад. Дар ин ҳолат, шакар баланд мешавад ва ба маънои аслӣ деворҳои рагҳои хунро мехӯрад, ”гуфт Соломатина.

Духтур ҳамчунин афзуд, ки сатҳи баланди қанд ба ҳолати рагҳои хун халал мерасонад ва холестирин дар одам баланд мешавад, инчунин атеросклероз, гипертония ва ақлӣ.

Илова бар ин, нони сафеди аз мағоза харидашуда дорои индекси баланди гликемикӣ (GI) мебошад. Ва он ба вазни зиёдатӣ, фарбеҳӣ ва рушди диабети навъи 2 мусоидат мекунад.